维生素e|藏在身边的天然“吸糖王”，再穷也要舍得吃4物，血糖或慢慢下降番石榴|血糖|维生素e|糖尿病患

藏在身边的天然“吸糖王”，再穷也要舍得吃4物，血糖或能慢慢下降！

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玉米玉米是我们生活中经常见到的食物，不仅营养丰富，还非常糖尿病患者吃。因为它含有丰富的膳食纤维和镁元素，能够有效的强化胰岛素的正常功能。其次，玉米中的谷胱甘肽元素，还可以清除人体内破坏胰岛素的一些自由基，帮助降低血糖。

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皂角米皂角米中含有大量的植物纤维，营养价值十分丰富。经常吃皂角米，有助于增加肝脏及肌肉中的糖原含量，帮助降低血糖。可以说是藏在身边的天然吸糖王了，再穷也要舍得多吃，血糖或能慢慢下降。

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番石榴虽然石榴遍布全国各地，但番石榴一般生长在南方、番石榴味道与一般石榴有很大差别，它主要是酸性的，可以降低人体水分，减少体内细菌滋生，糖分也相对较少。因此，糖尿病患者可以每天吃一些番石榴，帮助补充体内的元素，降低血糖。
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黑芝麻黑芝麻的营养价值很高，其中含有天然的维生素e，经常吃能够促进我们体内分泌胰岛素。研究表明，经常吃黑芝麻，能够帮助稳定体内的血糖。可以说是藏在身边的天然吸糖王了，糖尿病患者再穷也要舍得多吃一些黑芝麻，血糖或能慢慢下降。以上这4种常见的食物就是藏在身边的天然“吸糖王”，再穷也要舍得吃，血糖或能慢慢下降！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）