食物|每天要坚持吃3种食物，排毒养颜、增强体质，早吃早好！芹菜|排毒养颜|增强体质

文章写到这又是到了跟大家分别的时候，有什么记得在评论区留给我小编先给各位客官比心了哦，你们的到来是我努力的最好回报。每天要坚持吃3种食物，排毒养颜、增强体质，早吃早好！
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1、桃金娘桃金娘中含有较高的矿物质磷，它与钙一样是构成骨骼和牙齿的主要成分，桃金娘中含有的磷能促进人体生长发育和体内脂肪、糖、蛋白质的代谢，并通过从尿中适当排出酸碱物质以调节体内酸碱平衡，补充营养、改善体质，好处多多。
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2、蛇莓蛇莓含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等等，能有效清除自由基，抗衰老，增强免疫力，阻止自由基对人体细胞的破坏，有效保护人体组织器官，防治心脏病，癌症，糖尿病，动脉硬化的伤害，让您永葆青春，延缓衰老、滋补身体，爱吃就赚了。
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3、芹菜芹菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，解毒消肿，还可下气消食促进肠胃消化吸收的作用。还能起到保护肝脏的作用，经常食用芹菜能修复受损的肝细胞增加肝脏解毒能力，排毒养颜、增强体质。