生核桃的功效与禁忌 _果子

核桃仁的营养成分是十分高的这种干果价格也比较价格比较贵，但是还是有很多人比较喜爱，因为核桃仁的外观设计有一些像人的大脑，因而核桃仁具有益脑的功效，十分是孕妈妈在怀孕期的状况下，多吃一些核桃仁对孕期宝宝的发肓是有很多好处的，但是吃核桃尽量吃炒过的核桃仁，那么吃生核桃都有哪些避讳呢?
核桃仁别称金丝柚，与扁桃、甜杏仁、榛子仁一起，并纳入“全世界四大干果” 。海外，核桃仁称之为“大力王食品类”、“益智果”;在我国具备“长寿果”、“人至宝’的美名。新疆核桃以结果早、个大、壳薄、高品质、大丰收及抗旱性强等特点远近闻名，是在中国栽种核桃仁的重要发源地。国家等级16个核桃仁栽培品种的80%是马上从新疆核桃中或来自新疆核桃塑造而成的。

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在全国知名的“核桃仁人间天堂”——新疆和田，广为人知着一个相关核桃仁的民间传说故事。
听闻唐玄奘西天取经，方法戈壁，难忍疲惫，又惨遭狂风，晕厥过去。醒来后发现前面有一棵大树，结着了果子，果子迎风招展落。老师学生4人捡起食之，便觉精力充沛。因而，将果子装满背囊，每日吃3粒就能走完一天的路程。
核桃仁营养成分甚高，所含多种多样蛋白质、不饱和脂肪酸，是人脑机构细胞增殖的重要化学物质，还可防止心肌梗塞;带有的亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理性化的肌肤护肤美容剂;所铁元素、锰、铬等微量元素，有促进葡萄糖水应用、碳水化合物基础代谢和维护保养心脑血管的功效;所含维生素b2、维生素E、可防止细胞老化。经常服用核桃仁，无论立即直接生吃、煮粥，还是烧菜，都能补气补血宁心安神、补肾填精、止咳平喘、润肺止咳润肠通便等，既能健身体，又能防衰老。
【生核桃的功效与禁忌】核桃仁一般人群均可食，特别是在适合用脑和少年儿童，但阴虚内热、痰热咳嗽、大便糖稀拉肚子者不宜服用。核桃仁不能与野鸡肉、酒同食，十分是有咳血宿疾的人，更应避讳。