体育手抄报简单一点的 _身体

总括：体育锻炼能：
1、使关节软骨和肌腱变厚

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2、提升身体柔韧度
3、使肌肉组织变宽，全身肌肉粗大
4、提高心血管静脉注射作用
5、扩大前负荷
二、体育锻炼对心理状态的好处：
1、体育锻炼具备调整身体焦虑不安心态的功效，能改进生理学和心态，恢复元气和精力；
2、体育锻炼能提高身体身心健康，使疲惫的身体获得积极主动的歇息，使人精力充足地资金投入学习培训、工作中；
3、伸展身心,有利于助眠及清除阅读产生的工作压力
4、体育锻炼能够修身养性，保持健康的心理状态，充分运用个人的主动性、创造力和自觉性，进而提升信心和价值观念，使个性化在和睦的气氛中得到身心健康、和睦的发展趋势；
5、体育锻炼中的团体新项目与竞赛能够塑造人的团结一致、合作及公民意识精神实质。
青少年是人一生中身心生长发育趋于完善的关键转折点阶段，这时候你能惊讶的发觉，在生理学和心理状态层面出現很多史无前例的转变，并显著的觉得，我长大以后。伴随着老百姓生活水平和文化素养的提升，“爱美之心，人人皆有”，我们要在体育文化运动中健康成长、在运动中维持健体。
【体育手抄报简单一点的】欠缺运动的危害
世卫组织可能,全世界因欠缺运动而导致的致死人数,每一年超出二百万.
留意：不运动，会使身体的抵抗能力降低，一些病症和病原体不可以获得合理免疫系统而引起卒死。还有一个关键的状况，假如小孩子不开展充足多的体育锻炼得话,那她们的脑部发育也不会非常好，就危害到智商略微不显著的不高。