坐月子用艾叶正确方法 _艾叶水洗澡

艾草叶是一种很广泛的中草药材，功效十分强悍，比如艾草叶可以祛寒止痛，能够除湿气除痒，还能够舒经活血化瘀，因而艾草叶是女士经常运用的中草药材，比如可以解决月生理期的痛疼，值得一提的是，女士在做月子期限内可以充裕运用艾草叶，能够加快身体修复，也是有下述诸多好处。
【坐月子用艾叶正确方法】一、做月子用艾叶水洗澡好吗

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做月子用艾叶水洗澡是有一定好处的，因为浴艾草叶言之有理气血，逐寒湿，活血化瘀，助睡眠，舒经的功效。但不宜常常用艾叶水洗澡，很容易造成虚火、湿浊下引，反而导致血供不足。
做月子用艾叶水洗澡的具体做法是：取新鲜艾草叶30~50克，在澡盆采用沸水冲泡5~十分钟，取下艾草叶，加水调至合适溫度就可以淋浴间。
二、做月子用艾叶水洗澡的好处
1.祛寒止痛
女士在孕妇生产后气血两亏，肾藏很大，內外空疏，稍一不小心就可受寒症腐蚀，出现浑身酸疼、凉性食物、出虚汗等症，艾草叶言之有理气血，逐寒湿、温经络的作用，产后普遍艾叶水清理身体，有散寒止痛、除去湿寒的预期效果。
2.舒筋活血
受产后身体雄性荷尔蒙更改危害，再加孕妈妈全身上下骨筋比较松弛，若休养不当或受寒邪腐蚀，很容易出现关节痛情况，艾草叶正好可以帮助身体生阳、抵挡寒邪，有益于孕妈妈舒筋活血、袪风祛寒，促进关节附近的血液循环系统和基础代谢。
3.杀菌消毒避秽
民俗文化曾广为人知俗话：“家里有三年艾，陪王不用以。”艾草叶能有效抑制各种各样病菌，所以说做月子期限内用艾叶水洗澡有杀菌消毒辟秽，温运程血，还可以避免产后体质虚弱受病。
三、做月子用艾叶水洗澡的疑难问题
1.注意洗澡时间
做月子期限内最好是无须盆浴和冼澡，防止不干净遭到感柒，若能保证整洁，都不遏制冼澡了。每一次用艾草泡澡的時间长短因人有所不同的，一般为三十分钟为宜，风湿人群泡澡时间可以适当提升一些，以浸到身体有出汗状况为宜，可以根据自身融进水准适当再加上的沸水，使洗脚水的温度保持在最舒服的温度下。老年人还能够适当提升淋浴间時间但是不易过长，血压高和心脏疾病患者洗澡时间尽量减少，无须超过三十分钟。
2.注意冼澡方法
一般来说，用艾草泡澡的适当方法是，取艾草叶煮沸熬成药汁，滤掉枝条后用凉水酿制药液后就可以用以冼澡。倘若嫌麻烦的还能够去药店马上购买艾叶草淋浴间包放入沸水中浸泡，或者将淋浴间包煮五分钟以后加水调到合适的温度用以冼澡就可以，这类方法既省去了摘叶熬汁的麻烦，又可以具备很好的杀菌除痒，避免皮肤湿疹的预期效果，还能有效缓解皮肤过敏症状。
3.注意冼澡次数
身体健康人群用艾草洗澡，最好每星期二至三次为宜，提议睡前冼澡，因为用乳艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提升睡眠。风湿人群，隔一天洗一次一次为宜，还能够每日洗一次。用艾草泡澡有就医、预防传染病和保健养生的功效，四季皆可运用，但必须注意的是，用艾草泡澡必须长期性锲而不舍，才能够保证希望的保健养生功效。