家庭清炖乌鸡汤的做法 _清炖乌鸡汤

清炖乌鸡汤的功效有哪些呢？乌鸡汤有美容养颜、益聪慧目的作用。营养汤清，味道可口、原料社会经济、简单，但功效颇佳，适合一家规格服用，尤其是体质虚寒或皮肤干燥的人更宜服用。既然乌鸡汤有那麼高的营养元素，一起来看一下详细的详解。
最开始，要把做乌鸡汤的食材都准备好，接着把乌骨鸡洗干净，切成一小块后，在把姜片切一片，红枣也要马上的去皮，接着把所有原料都塞入炖锅，加上凉开水水，要注意未过全部的食材。在电高压锅放半锅水，放入炖锅，按上熬汤功效。最后在烹煮烧开后，加上小量盐调味品，都煮好后，就可以服用了。

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乌鸡汤的好处十分多，服用能改善手脚冰凉，对于治感冒也是有很好的作用。乌鸡汤属于寒湿食品类，能减轻贫血症状，所带有的铁也是极为多种多样，能有效减轻身体贫血，有效减轻贫血症状。
乌鸡汤带有碳水化合物，能有效增强免疫力，改善体质，预防疾病。乌鸡汤带有的黑色素很是多种多样，具有优质的抗氧化作用，能有效抵挡衰落。
乌鸡汤带有各种各样碳水化合物、蛋白质。能有效填补人体必须的机械能，有效缓解疲劳。此外所带有的碳水化合物、钙、维生素这种都很多种多样，能有效维护保养人体骨骼生长发育，避免骨质疏松症。
【家庭清炖乌鸡汤的做法】事实上清炖乌鸡汤的做法还是比较简单的，倘若要想依据乌鸡汤来进行饮食疗法，可以掌握这一方法，在家里都能够做出好看的母鸡汤，具备养生健康的预期效果。