泡开的海带能保存多久 _服用

海带丝是我们在平常中比较掌握的一些食材，海带丝也拥有海上水果蔬菜的称号，经常服用一些海带丝对身体填补碘有比较好的实际效果。在一般情况下，我们在市场销售上买回来的海带丝都是干的，是必须经历泡发之后才能够服用的，海带丝冲调方式之后可以分成中份接着放进家用冰箱里面，吃的状况下就拿出来一份，十分的方便快捷。
泡发后的海带丝放家用冰箱能存放4至5天左右的時间，放家用冰箱要注意存储方法，要将海带丝控干水用薄膜袋密封性，与汽体隔绝，防止串味和滋生细菌。但提议要尽快吃掉，避免海带丝发霉，時间越长，越不太好身体健康。

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干海带的泡发方法：
1.将干海带截成15公分左右的段打开放入盆中放满凉水（生活用水就可以，千万不要用热小泡）泡一夜
2.泡好的海带丝逐片取下象洗衣服那样搓一搓将上面的不干净的东西搓松，接着在水流冲下去净
3.清理的海带丝铺放进炒菜锅的纱帘机盖外盖火灾事故蒸三十分钟熄火，再闷上十分钟后打开外盖
4.凉后再用水流洗去上面的粘液，接着就可以调凉菜或炒炖了，用于炒或炖那般就可以了，倘若调凉菜还是觉得但是软，可以再切条后放锅中饮用水煮五分鐘，熟记一定要往锅了倒小量醋，捞出后太凉便会又软又脆了，那种买回来的新鲜干海带丝那般煮后再调凉菜味道也是又软又脆
【泡开的海带能保存多久】海带的功效
1、护肤美容
经常吃海带可以美容养颜，尤其是将海带丝做成汁服用，更很容易被身体消化吸收，护肤美容实际效果也会更加明显，经常服用海带丝可以帮助盈润肌肤，使肌肤细致光滑，嫩白好看。
2、软化血管
海带丝中含有许多的不饱和脂肪酸以及膳食纤维素，它可以清除粘附在毛细血管内壁的碳水化合物，调整胃肠道一切正常运作，促进碳水化合物的新陈代谢，因此，经常服用海带丝可以保证软化血管的作用。
3、提高免疫力
海带丝可以提高人体免疫力，因此经常服用海带丝可以减少病症的造成，尤其是身体素养较弱的人更理应多吃海带，提高免疫力，让病症避免本身。
除此之外，在服用海带丝时可以适当加一些肉类食物，促进身体消化吸收，提高免疫力实际效果也会更加明显。
4、降血脂
海带丝中含有多种多样的无机盐、钙元素以及海带丝氨酸，她们可以抑制碳水化合物的形成，进而可以帮助降低心率，因此血压高患者可以多服用海带丝，对降低心率有一定的作用。
除此之外，在服用海带丝时，可以在海带丝中加上一点网易云音乐，二者混合后可以充分利用海带丝中的营养元素，对治疗血压高有更强的实际效果。