木瓜炖鸡的做法与功效 _木瓜炖鸡

木瓜炖鸡，是很多人都喜欢吃的一道美食特色，番木瓜味道芬芳，还具有丰胸美乳、催乳、养颜美容的功效，是女星们钟爱的水果，鸡脯肉本身具有很高的蛋白质，互相配合番木瓜熬做成的汤味道可以说美味可口，冬季的状况下最适合做木瓜炖鸡了，可以在寒冷的平均气温中为身体填补机械能，木瓜炖鸡作法功效分别是什么呢？
【木瓜炖鸡的做法与功效】番木瓜属于新鮮的新鲜的热带水果，有与众不同而浓厚的香气，可立即直接生吃也可熟菜，且一个番木瓜的维他命C成份做到200mg，因而广受人民群众偏爱。番木瓜不仅含有多种多样的维他命C，并且还具备一些抗氧化化学物质，有抗癌的预期效果。其味儿醇厚，又好消化，大部分所有人都能吃。

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木瓜酵素也是有融解并去除肌肤表面的老化敏感肌肤的作用。番木瓜还带有β胡罗卜素，它是一种天然的抗氧剂，能有效抵御全身体体细胞的氧化，损坏使身体加速衰老的自由基。因此，常吃木瓜也是有美容护肤、延缓衰老的功效。
青木瓜炖鸡原料
青木瓜400克，鸡腿块350克，姜片15讳；，
油2一茶匙，水600Ml
调味料：生抽酱油2一茶匙，盐1/2勺子，酒酿1一汤匙
作法
将青木瓜清理、去皮、去籽、切成片；块清理，预埋。
热锅给油，加上姜片开展进行爆香后，加鸡至褪色，再加上水和所有调味料，最
青木瓜块。
盖上外盖，以文火烤煮约40分钟分钟就可以。
青木瓜含有水果酵素，可以变松肉质地地。
冬季天气干燥，多吃瓜果蔬菜，有解渴生津解渴的功效。事实上中医药学拥有 “五果为助”的称呼，便是以瓜果蔬菜作为养生食疗，而现代科学技术也感觉瓜果蔬菜含有身体必须的营养元素要素，包括糖分化学物质、维生素、矿物质等。因此多食瓜果蔬菜类食物能改善新陈代谢、促消化，更有降低血脂、瘦身减肥及避免心脏疾病等功效，的确是有益的食品类。