绿茄子最简单的做法

四季豆是十分常见的蔬菜,尤其是在夏季,各式各样类型的四季豆全是在现阶段目前市面上见到,有圆茄子、条型四季豆、绿茄子这种 。每一个茄子的做法也都不一样,绿茄子的作法很多,大伙儿也更为偏爱吃绿茄子 。下面给大家详解下绿茄子比较简单的做法,大家学会了之后餐桌上的菜品就更丰富了 。
一、家常烧茄子


绿茄子最简单的做法

文章插图
1、四季豆洗好滚刀切(注:无须削皮,茄子皮含有多种多样的维生素P,对避免 心脑血管症有很好的作用,而且分析化学绿色四季豆安全健康,可舒心服食);
2、切完的四季豆放进食盐水里预埋(注:适度的食盐水能保证 四季豆不被氧化);
3、热锅凉油烧开,放进蒜末、姜片沫与豆瓣酱炒出香味;
4、倒入滴干水的四季豆煸炒一到三分钟,接着放鸡精与小量盐在煸炒一下;
5、锅中倒进小半碗水,盖上外盖烧十多分钟后,撒上葱段就可以出锅(注:无须忽略多水,否则烧好的状况下汤太多了) 。
二、茄子烧豆角
1、四季豆清理切条,用盐抓匀腌制15分钟后攥干水分预埋;
2、长豆角清理切条,用食盐水焯一分鐘控干水份;
3.大蒜切第一段、姜切末,葱切一片,干辣椒去籽切条,盐、芝麻油、美味鲜酱油、白糖适度加水调至汁预埋;
4、打枪,锅内放适度的油,放大蒜瓣、葱姜末和干辣椒开展进行爆香;
5、下茄条和豇豆角,汉语受欢迎锅至长豆角全熟;
6、放调味料,煸炒均匀至长豆角进味就可以歇火摆盘装饰 。
三、蒜香烤茄子
1、四季豆清理后擦洗表面水分,竖着切成连接的两半,上锅蒸或者微波炉高火升温三分鐘,取下放进红烤制盘上;
2、将蒜和葱切末加盐、鸡精、辣椒碎、油搅拌制成调味品;
3、将调味品填好烤制的四季豆瓤;
【绿茄子最简单的做法】4、烤箱190℃加温四分鐘;
5、加温后190℃烤制十分钟就可以 。
四、蒜泥茄子
1、四季豆清理,放进炒菜锅,蒸十分钟,歇火,晾凉;
2、蒜削皮,放盐,砸烂捣碎,再放进放进美味鲜酱油一勺,醋3勺、香油适度,搅拌均匀;
3、晾凉的四季豆,用劲撕成条,葱叶切条;
4、将蒜汁浇在撕好的四季豆上面,再撒上葱叶就可以 。
五、炭火烤肉酿茄子
1、将四季豆切成正反两面簑衣,将瘦猪肉剁茸,葱、姜、蒜分别清理切碎预埋;
2、炒菜锅易上火,放进麻椒油30克煮沸,放进肉末、葱、姜、蒜爆锅,再加上生抽酱油、味精、大骨汤炒好,倒进碗内;
3、将炒好的肉馅塞入四季豆夹层,上锅蒸至八分熟取下放进不锈钢板材锅,倒入原汤,加上大骨汤、生抽酱油、味精,用水淀粉勾芡,浇在四季豆上升温至全熟;
4、再把勺易上火,加上剩余的麻椒油、大蒜爆锅出香味,浇在上面就可以 。