骨骼十分比较敏感，很多 人来无意间中受伤便会有可能造成 骨骼骨裂，这样的话就必须进行石膏固定，让骨骼治愈好之后才能够把熟石膏卸下来 。很多 必须打石膏的病人必须固定不变两三个月才让骨骼治愈好，这样的话卸下来熟石膏之后就必须做一些康复训练，一起来把握下拆熟石膏后如何康复训练吧 。
一、概述

文章插图
我姐姐在上周的状况下，在家里的状况下一不小心踩空导致了右踝出现了骨裂的电子邮箱，以后在大家当地的市医院拍X光片后检查项目右踝正侧方位和右脚指头正斜位，拍片后结果右胫骨正下方撕脱性骨折，右足末见明显骨裂，接着上石膏固定，6礼拜之后拆装熟石膏，要听别人说，病人倘若适当的进行锻练，更有利于病症的恢复 。
二、步骤/方法：
1、 提议病人可以进行背屈训练，训练法也比较简单，病人只必须在小凳子上面坐正之后，接着将伤腿倒退，移到最大限度，锲而不舍10秒，休息一下后在不断进行锻练，该训练法病人空闲时都可以做 。
2、 除此之外，提议病人每天晚上都可以热水泡脚，在热水泡脚后可以马上跪立在床上，将两腿调正，接着试着缓慢往下坐脚掌 。一定要把握好力度，提议该训练法可以进行十五分钟，最好在热水泡脚后进行 。
3、 最后，病人还可以走楼梯进行锻练，但是由于病症仍未彻底痊愈，因而理当要避免 过多明显的进行上楼梯训练，防止对膝盖骨造成 危害，病人每日如果适当锻练，便可以使全身肌肉的承受力得到 一定改善的作用 。
三、疑难问题：
【三大骨裂难痊愈的位置 拆熟石膏后作用训炼流程】提议病人在饮食起居中一定要锲而不舍固定不变的安排时间进行锻练，并且每三餐的营养搭配一定要合理进行分派，避免 摄取热量高的食物和高脂肪的食物 。

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