女性必吃的温宫水果有哪些晚上吃桔子益处和弊端 _女人

大家都掌握，平时多吃些水果对身体是很好的，桔子就是水果中营养元素很高的一种，也是很多人的最爱，但是，有些人对橘子的营养实用价值是有提出异议的，吃橘子的好处和缺点？
一、橘子的好处：桔子味甘酸、温性，入肺、肝胆经;

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具有健脾养胃理气，止渴止咳润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、嘴中口干、肺热咳嗽及饮酒过少。其皮、核、络、叶都是“纯正中草药材” 。
橘子的营养实用价值
1.桔子带有维生素C与三聚磷酸钠，前边一种具有护肤美容功效，后边一种则具有消除疲劳的功效;
2.桔子里侧薄传动带有膳食纤维素及阿拉伯胶，可以促进润肠通便，并且可以降低碳水化合物;
3.桔子皮苷可以提高毛细血管的可塑性、降血脂、扩张心血管的冠状动脉，故桔子是避免心肌梗塞和心肌梗塞的食品类;
4.科研确定，在鲜柑橘汁中，有一种抗癌非特异极强的化学物质“诺米林”，它能使致癌物化学物质融解，抑止和隔绝肿瘤干细胞的成长发育，能使人体内除毒酶的活性翻倍提高，阻止致癌物对细胞核的危害，维护保养基因遗传的完好无缺;
5.桔子肉、皮、络、核、叶都是药。桔子皮，又称伏苓，是重要医治药品之一。《本草纲目》讲到伏苓是“同滋补品则补;同泄药则泻;同升药则升;同降药则降。
二、吃橘子缺点
桔子好处虽多，但宜常吃而不可多食。中医药学感觉桔子温性，多吃易易上火，会出现口腔上火、口干口苦、咽喉干痛、大便不通畅等症状。
桔子的功效与作用
桔子温性，味甘酸，有生津化痰止咳的功效，用于胃肠躁热之病;有和胃有益小便的功效，用于腹腔不适、小解受阻等症;有清咽利喉的功效，可用肺热咳嗽之病。
桔子有抑止链球菌的功效，可使心率升高、心血管兴奋、抑止胃肠、子宫胃肠功能，还可降低毛细血管的延展性，减少毛细管出血。
【女性必吃的温宫水果有哪些晚上吃桔子益处和弊端】桔子可以说全身上下是宝，肉、皮、络、核、叶皆可当药，在饮食起居中充分运用着重要的功效。

女性必吃的温宫水果有哪些 晚上吃桔子益处和弊端

女性必吃的温宫水果有哪些晚上吃桔子益处和弊端