血糖控制|患有糖尿病后，除了治疗外，牢记这4点，或能稳定血糖，改善病情 https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

糖尿病是一种非常多见的全身代谢性疾病，一旦患病，患者的血糖值会慢性增高，使多个器官和系统功能受损，甚至会导致器官功能衰竭，使患者的健康和生命受的严重威胁。
所以在患有糖尿病以后，患者需要及时服用降糖药物进行治疗，更要做好日常生活各方面的护理工作，才能够起到稳定血糖值，以及避免患有一些并发症的作用。
那么，对于糖尿病患者来讲，到底该做好哪些日常护理工作呢？

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糖尿病患者如何做好日常护理工作？
一、膳食结构和饮食习惯调整
对于糖尿病患者来讲，一定要注意饮食方面的调整。尤其是在膳食结构方面一定要注意，并不要出现偏食的行为。
各类营养元素要均衡摄入，才能够提升自身免疫力，还有着辅助稳定血糖值的作用。
尤其是富含维生素、纤维素、植物蛋白的食物一定要多摄入一些，比如各种蔬菜、粗粮、豆类。
这些食物的升糖指数非常低，还能够提升人体的消化、代谢功能，促使身体当中的脂质成分和糖类快速代谢，达到辅助稳定血糖值的作用。

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患者还要适当的吃一些牛奶、瘦肉、少量蛋类、鱼类等食物。
可以为机体补充较多的优质蛋白，以及钙质、不饱和脂肪酸等微量元素，避免糖尿病患者因体内营养不良而患有一些其他疾病。
另外，患者必须要调整好进食习惯，不能出现暴饮暴食现象，每餐只保持六、七分饱即可。
一旦摄入体内的总热量超标，会严重影响到血糖值的稳定。

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二、每天进行一定量的运动
糖尿病患者每天一定要进行一定量的运动，尤其是对于2型糖尿病患者来讲，患者大多会出现体重超标的现象。
一旦体重超标，身体的代谢功能会快速降低，还会使得胰岛细胞负担加重，从而严重影响到血糖值，而且患上高脂血症、高血压以及其他一些并发症的概率也会特别高。
每天低等强度的运动每天不应少于两小时，中等强度运动，每天保持在一个半小时左右，可以分两次进行。既能够保持健康体重，还有着提升胰岛细胞功能的作用。

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三、注意生活习惯的改善
糖尿病患者一定要注意生活习惯的调整，比如不能出现熬夜现象，更不可以出现晚睡晚起的行为，每天应该保持充足睡眠，而且作息一定要有规律。
另外，要注意劳逸结合，不能出现长时间久坐、久躺的行为，也不可以出现身体负担过重现象。既有助于血糖值的稳定，还能够提升免疫功能。

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四、每天做好病情监测
一定要在医生指导下定时、定量的服用药物，并且要定期进行血糖值的监测。对于血糖控制较差的患者来讲，每天都应该进行血糖监测。
除了血糖值以外，要进行血压、心率的监测。如果出现高血压现象或者是心率异常症状，必须快速前往正规医院就诊并治疗。

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总而言之，患有糖尿病之后，除了进行相应治疗之外，必须做好生活各方面的调整。
除了以上4点，患者每天应该适当多补充一些白开水，也可以少量喝一些淡茶，有章促进消化和代谢功能的作用。
对血糖、血脂、血压值也有着一定的养护功效。另外，患者不可以出现抽烟饮酒以及喝咖啡、浓茶、含糖饮品的行为。
否则，会严重影响到血糖值，还会导致其他系统和器官健康受损。
【 血糖控制|患有糖尿病后，除了治疗外，牢记这4点，或能稳定血糖，改善病情】