流行性感冒|冬季这些疾病高发请注意防范肿瘤|输尿管|胃肠外科|直肠癌

天气日渐寒冷，正是流感、诺如病毒感染等的高发季。除继续防范新冠肺炎之外，如何做好“多病共防”？
新冠肺炎
近期国内多个地区发生本土确诊病例，疫情防控形势严峻复杂，防控不可大意，要继续做好健康防护。
预防措施：保持个人卫生，配合各地防控规定。
无禁忌症的适龄人群尽快完成新冠病毒疫苗的全程接种，及加强免疫接种。
入境人员配合做好隔离及健康管理等。
流行性感冒
冬春季是流行性感冒（俗称流感）流行季。流感病毒主要通过近距离空气飞沫传播，即流感患者在讲话、咳嗽或打喷嚏过程中，将含有病毒的飞沫排放到空气中被周围人群吸入而引起传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能引起感染。
一般表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，偶有胃肠不适。一般情况下，病程一周左右。部分老年人、孕妇和免疫力低下人群可发生重症甚至死亡。
预防措施：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该于每年9-10月优先接种流感疫苗。
保持良好个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并在流动水下洗手，持续至少20秒。外出回家后先洗手。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘臂轻掩口鼻，双手接触呼吸道分泌物，如打喷嚏后，应立即洗手。
老弱者非必要不到人群密集的室内公共场所。
保持室内空气新鲜，经常开窗通风。
尽量避免接触流感样病例患者，必须照顾接触时，应佩戴好口罩。
若出现发热、咽痛等流感样症状，应停课或离开工作岗位，避免接触他人。高危人群或出现持续高热等情形，应及时就医。
一氧化碳中毒
冬季使用煤炉、煤气炉或液化气炉取暖，由于通风不良，供氧不充分或气体泄漏，可引起大量一氧化碳在室内蓄积，造成人员中毒。这种在日常生活中发生的一氧化碳中毒事件称为非职业性一氧化碳中毒事件。
预防措施：预防煤气中毒，要尽量避免在室内使用炭火盆取暖，室内尽量采取其他取暖方式。
若无法避免室内使用炭火取暖，注意室内通风，在可能产生一氧化碳的室内安装一氧化碳报警器。
对火墙、火炉等进行定期检修，保持烟道通畅，不漏烟、不倒烟、不用无烟筒的火具取暖。
使用液化气时，要注意通风换气，经常查看煤气、液化气管道、阀门，如有泄漏应及时请专业人员维修。
在煤气、液化气灶上烧水、做饭时，要防止水溢火灭导致的煤气泄漏；如发生煤气泄漏，应立即关闭阀门、打开门窗，使室内空气流通。
防止车内一氧化碳中毒发生，空调车在停驶时或在行驶中不要过久地开放空调，并适当地打开车窗，保持空气流通。
诺如病毒感染
诺如病毒传播途径包括经食物、水传播，以及人与人之间接触传播，如摄入患者的呕吐物或粪便所产生的气溶胶，以及间接接触被排泄物污染的环境等。
感染诺如病毒后，主要表现为腹泻、呕吐，伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
预防措施：注意个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后。
做好食物的保鲜，生熟食物分开，避免交叉污染。
不吃生冷食品、未煮熟煮透食物，尤其是贝类海、水产品。
食用生蔬菜、瓜果前一定要洗净、去皮。
食品从业人员应保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品。若感染了诺如病毒，应连续两次肛拭子检测阴性方可复工。
确保水源安全，不喝生水。桶装水的选用应符合卫生标准。
患者在出现呕吐或腹泻等症状时，不要坚持带病上学或上班，特别是食品从业人员。据雅安疾控
审稿：程普白雨锶
【 流行性感冒|冬季这些疾病高发请注意防范】责任编辑：夏天