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1、枸杞,枸杞的滋补作用也是比较好的,而且能滋阴补肾、养肝明目,经常吃枸杞可以改善手脚冰冷、面色苍白等肾虚症状,所以,吃枸杞也是可以治疗痛经宫寒的。枸杞的吃法有很多,除了能泡水喝以外,还可以用来煲汤喝。
2、黑枣,黑枣中营养物质也很丰富,其包含大量的果糖、蛋白质、微量元素等物质,经常吃能达到补肾、美容的作用。此外,如果女性多吃黑枣,还有利于增强身体免疫能力,促进气血循环,进而帮助缓解宫寒的现象。
3、艾草,艾叶是农村比较常见的一种植物。具有非常好的活血调经和祛湿的作用。所以经常用艾叶泡水喝,可以帮助女生将体内的寒气以及毒素充分的排出体外。帮女生远离妇科炎症和妇科疾病。
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【 艾叶|女人若有宫寒,每天坚持吃4物,温暖子宫,排出毒素,远离妇科病】 4、龙眼,龙眼中含有丰富的铁,铁是造血功能的主要物质,所以,女人平时多吃龙眼可以很好地缓解贫血,改善血液的不足和血宫寒等疾病。对于女性的宫寒以及子宫炎症有很大的帮助,常吃可以温暖子宫,排出毒素。
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