随着人们生活方式的改变,越来越多的人加入了久坐一族。
再加上坐得多,动得少,若饮食还不加以控制,自然身上的肉也就逐渐多了起来。
但事实上,除了肉多了,血管里的脂肪也同样多了起来。
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看得如此触目惊心!男子从体检血中抽出2升油浆
【 冠心病|男子体检血中抽出2升油浆:若你能扛得住这3个后果,血脂大可不管】近日,据媒体报道:来自武汉的王先生今年33岁,身高1.75米的他,早在5年前体重却达到274斤,而且还哦除了脂肪肝。
由于平时生活习惯不好,王先生喜欢暴饮暴食,还经常不吃早餐,宵夜倒是时常出现。而这段时间,王先生就发现自己上腹部总感觉疼痛,于是去医院进行切胃减重。
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(图源新闻)
而经过检查发现,王先生的血脂远远超出正常值,而且肝功能两项转氨酶指标无法显示正常数值。通过血浆置换发现,王先生的血液可以分离出了一大袋油浆。
随后等到血脂降至正常指标范围后,医生给王先生进行袖状胃切除微创手术,接下来就需要进行减脂减重等环节。
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(图源新闻)
高血脂控制不好,会带来哪些后果?
对于高血脂的患者来说,一定要想办法控制好血脂,否则随着病情的加重,对健康可造成极大危害。那么,高血脂如果控制不好,将会带来什么样的后果呢?
第一、损害肝脏功能
高血脂如果长期没有得到控制,久而久之,有可能导致脂肪肝,如果长期未得到治疗,可形成肝硬化,对肝功能造成严重危害。
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第二、引起冠心病
血脂过高如果未得到及时处理,长期如此,可导致脂质在血管内沉积,引起粥样动脉硬化,从而使血管变窄、血液流量减少,心肌长期缺血,可发生心绞痛,引起冠心病。
第三、引起高血压
血脂过高可造成动脉粥样硬化,从而造成心肌功能紊乱,由于血管紧张素转换酶被大量激活,可造成血管痉挛,从而导致血压升高。
而高血压又会增加脑血栓、脑栓塞的风险,对健康造成极大危害。
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既然高血脂对健康的危害如此之大,那么,在生活中要如何预防高血脂的发生呢?
1、注意饮食
并不是只有肥胖的人才会患上高血脂,因此,无论体型胖瘦,在生活中都要注意饮食,避免吃高盐、高油、高糖的食物,可以适当多吃一些洋葱、蒜头等,可以调节血脂。还应控制好食量,避免暴饮暴食。
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2、多运动
想要保持健康的身体,运动是最有效、最经济的方法。
在生活中一定要保持适当的运动量,避免久坐。运动可以促进体内脂肪的代谢,减少高血脂的发生。
可根据个人的身体情况选择相应的运动量,如果是中老年人,尽量选择一些缓和的有氧运动,如快走、慢跑等。
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3、关注自己的体检指标
身体健康的人血脂值只要不超出正常范围即可,但如果本身就患有糖尿病、高血压或此前有过中风、心梗的病史,血脂指标会更为严格,应比正常的参考值更低一些。
特别是绝经后的女性、肥胖人群、有心脑血管疾病家庭史的人群,更应严格控制好血脂,坚持每年进行血脂检测。
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4、戒烟
吸烟人士想要预防高血脂,首先应尽快戒烟。香烟中含有不少有害物质,如果经常抽烟,这些有害物质对血管可造成损害,容易造成脂质的沉积,从而大大增加高血脂的风险。
高血脂作为三高的一种,如果没有及时控制,可影响到肝脏功能,也会诱发冠心病、高血压等疾病,对健康是有很大危害。
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当然,通过此次新闻,也希望呼吁人们对于不健康饮食有一个直观的感受。
所以在日常生活中还需要控制好总热量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,每天保持一定的锻炼,必要时还需要考虑他汀类、贝特类等降脂药物的使用。
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