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血糖控制|糖尿病患者运动降糖的7个误区，记住口诀“123579”

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血糖控制|糖尿病患者运动降糖的7个误区，记住口诀“123579”
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我们都知道适当运动可以直接消耗血糖、减少胰岛素抵抗，改善心肺功能，增强体质，是2型糖尿病的基础防治措施。
但是，不少糖尿病患者对运动降糖有许多错误认识，导致起不到相应作用，血糖控制不佳甚至失控，反而损害健康。
糖尿病患者常见的7个运动误区
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误区一：将做家务等同于运动
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误区二:早上空腹时剧烈运动
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误区三：运动强度过低或持续时间过短
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误区四:运动强度过大或运动时间过长
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误区五:运动没有规律
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误区六:认为吃降糖药了就不用运动了
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误区七:运动方式、强度与自身病情、
体质不匹配
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