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皮屑|每次脱衣服,腿上都有很多皮屑脱落?医生提醒:这种维生素该补了



按关键词阅读: 银屑病 维生素a

有些人在夏天的时候是小仙女,而入冬后皮肤状况就开始变差,尤其是天气越来越冷的时候,如果脸部皮肤保养不当,很可能会变得非常干燥。其实,冬天受伤的不仅仅是脸,还有我们身上的皮肤。
比如,把衣服脱掉时,小腿上老有一层白白的皮屑,看起来怪吓人的。腿上为什么会有白色皮屑脱落?这情况是预示了什么疾病吗?
在小编的老家,腿上有这种情况的被叫做“蛇皮人”,脱落的皮屑就像蛇到了一定的季节蜕了一层皮。
听起来有点吓人,但这不是疾病,属于干燥引起的生理现象,不用过度担心。
01为什么腿上会有白色皮屑?
因为脱屑,很多人联想到“银屑病”,虽然银屑病患者也可以刮脱下来一层银白色的鳞屑,但往往伴其他皮肤损伤的症状,如果只是单纯的脱屑,就不是银屑病。
造成秋冬季节皮肤脱屑的原因,主要有以下几个方面:
原因一:皮肤干燥
这些皮屑的出现与季节交替密不可分。且,这并不是皮肤病,而是季节变换后皮肤的一种正常反应。
夏天的时候汗液多,油脂分泌旺盛,皮肤可以保持湿润,不容易干裂,而到了冬天油脂分泌减少,气候干燥,皮肤缺水缺油无法在表面形成保护膜,表皮的角质层起皮、开裂、脱落,就成了我们看到的白屑。
皮屑|每次脱衣服,腿上都有很多皮屑脱落?医生提醒:这种维生素该补了
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图片来源网络
因此,很多人看到白屑首先想到的就是皮肤缺水,其实缺水只是一小部分原因,还有一个重要可能性,说明你体内严重缺乏维生素A。
原因二:缺乏维生素A
先来说说维生素A,维生素A是一种微量元素,也叫视黄醇。在身体中起到维持视力、维持上皮细胞和保护皮肤粘膜完整性方面起着重要作用。
作为一种脂溶性维生素,维生素A也是第一个被发现的维生素,作为身体调节过程中,十分重要的维生素,能够维持身体正常代谢,当然,也容易缺乏。
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当人体缺乏维生素A时会患上营养障碍性疾病,主要的表现就是皮肤干燥、粗糙,表现有很多凸起的小颗粒,皮肤看起来就像鱼鳞片,在摩擦接触中会掉落大量皮屑。
维生素A是维持皮肤组织的重要营养元素,包括呼吸道、消化道内部的上皮组织。刚开始缺乏维生素A时,症状比较轻,多会干燥、瘙痒、掉皮屑,如果不加以护理,不及时补充维生素A,还会导致皮肤角质层增生,出现皮肤丘疹,在冬季症状还会加重。
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体内缺乏维生素A,不仅会带来皮肤问题,还会影响视力。
刚开始可能只是视力下降。但如果不重视,维生素A过量缺乏会导致夜盲症,患者在黑暗的环境中无法看见或看到物体,行动受限。
所以,当身体出现皮肤和视力问题时,最好及时补充维生素A。
如何补充维生素A?
在维生素的大家庭中,很多种类维生素我们人体都不能自己合成;而多人觉得补充维生素,就得吃维生素A类药物才能起到补充的目的,但其实生活中的很多食物中也含有维生素A。
1、富含维生素A的食物
动物肝脏、鱼肉、奶制品,还可以从深绿色蔬菜中补充,韭菜、菠菜、生菜等等。
另外还要补充胡萝卜素,胡萝卜素可以促进维生素A吸收,胡萝卜、番茄、南瓜、柑橘等都是富含胡萝卜素的食物。
但是在食用这些食物的时候要注意,尽量简单一点,不要用过于繁杂的手法处理,因为维生素A容易流失,如果流失多了,人体对它的吸收就会减少。
2、微量元素检查
如果是严重缺乏维生素A,光靠饮食补充见效慢,就要先做微量元素检查,查找缺乏维生素A的病因,根据病因采取相应治疗措施。
如果你不仅缺乏维生素A,还有其他营养元素缺乏症,需要一同补充。
02腿上出现白屑,如何改善?
皮肤干燥脱屑,秋冬养护注意这些事:
1、洗澡水别太烫
听说男女最大的区别是洗澡水的温度,女生的洗澡水温度到了男生那里简直要烫伤!虽然每个人的体感不太一样,但一般说来,40摄氏度的水温就可以了。太热的水,会破坏皮肤表面的皮肤,让皮肤更容易干燥。
冬天皮肤本来就容易缺水缺油,若是洗澡过于频繁,会加重皮肤缺水,一般来说冬天保持一天一次或两天一次的洗澡频率就可以,过度清洁反而会加重皮屑产生。
2、多喝水,多吃蔬果
冬天的天气本身就很干燥,人体很容易缺水,多喝白开水不仅能够帮助皮肤恢复水润光泽,还能缓解口渴让身体更健康。


稿源:(北青网)

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