误区|肾不好的人，这5个养肾误区要远离，否则会给肾脏增添负担 https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

众所周知，肾脏对每个人来说都非常的重要，一旦肾功能下降，患者便会面临多个健康问题，轻则出现尿频，尿急，腰痛等症状严重的话，甚至还有可能发展为肾衰竭。
正是如此，大家平日里一定要积极的做好保养肾脏的措施，与此同时，还得避开有关于肾脏保养的误区，例如下文中提到的5个。

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1、盲目的补充营养
【 误区|肾不好的人，这5个养肾误区要远离，否则会给肾脏增添负担】日常生活中大家经常会听到补肾两个字，而要说到为什么补肾主要是近些年来生活节奏加快，有些人存在熬夜的行为由此便会使得肾脏亏虚。
从表面上来看，补肾确实没有什么不妥之处，但前提是得选对方法，因为引起肾虚的因素有很多。

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如若近期频繁的有腰膝冷痛，手足发凉，或者口干咽燥等表现，多是肾阴虚，这种情况下保养的措施是多休息以及注意保暖。
而若是近期出现的症状是尿频，性欲低下，早泄，则是肾阳亏虚，缓解的方法有很多，例如多吃枸杞，牡蛎等补肾固精的食物以及坚持运动。

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2、单纯的认为男性才需要补肾
提到肾脏不好，有些人便会先入为主的觉得是发生在男性身上的问题，其实并非如此，因为女性身体也存在肾脏，如若长期有不良的行为，同样会出现肾不好的症状；
比如腰膝无力，虚汗多，皮肤暗淡无光泽等；所以，不仅男性，女性同样也要做好补肾的措施。

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3、体检尿蛋白一个+不严重
体检对保持健康至关重要，因为有些疾病发生时前期症状不是很明显，而定期体检便能留意到异常。
但是很多人对于医学常识的了解较少，检查出尿蛋白有一个“+”，也没有重视起来，可殊不知，这一结果已经表明肾脏开始出现健康问题了。
此时只有采取正确的方法及时治疗改善，才能避免病情越来越严重。

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4、多喝水有助于肾脏健康
肾脏是生成尿液的部位，饮水量充足的情况下的确能够加速垃圾毒素的排泄，但并不代表着喝水越多越好。
反之，如果盲目的遵循着每日饮用8杯水的方法喝水，便会增加肾脏的排泄负担，甚至引起细胞水中毒的严重后果。
正常情况下，成年人每天的饮水量在2000毫升左右即可，而且要喝白开水，切勿用饮料果汁代替。

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5、相信偏方
有部分人当有了肾脏疾病之后，盲目的相信别人所说的偏方能够去根的说法，由此非但无法治疗疾病，反而会加速病情发展。
尤其是没有求证的情况下服用所谓的偏方药，其中的不良成分便会给人体增加负担。

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总而言之，作为人体中最为重要的器官，之一肾脏的健康和寿命息息相关，所以在保养肾脏以及治疗肾病的过程中，一定要远离几个误区；
例如上文中提到的盲目的补充营养和相信偏方以及饮水量过多等，都是错误的方法。希望大家提前了解针对性的规避，以防给身体增添负担。