饮食习惯|新研究：11种癌与吃确切相关，4种饮食习惯或会致癌，快改正( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

③注意补水
外卖里可能含有多种调味剂，吃完外卖，尽量避免点甜品、饮料，最好选择淡茶、白水，促进消化的同时，避免过多摄入糖分，导致肥胖。
虽说饮食与癌症有着确切相关的证据，但并不是可能致癌，就完全不碰。饮食最好不要走极端，纯素食或纯肉食都是不健康的饮食方式，对于预防癌症，不仅要吃，还要样样都吃，更要增加水果和蔬菜的摄入，对降低食道癌、乳腺癌等大有助益。#健康科普大赛##健康明星计划#
参考资料：
[1] 《11种肿瘤与吃确切相关！新研究再次证实“癌从口入”》.中国青年网.2021-10-13
[2] 《七大癌症都是一口一口吃出来的，可惜知道的人太少！》.健康时报.2021-05-14
[3] 《经常吃外卖记住这五招》.光明网.2021-09-20
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