冬天|内热，口干，睡觉流汗多半是阴虚体质！一味药搞定中医

大家好，我是中医刘医生这几天，寒潮来袭，我国很多地区开启了断崖式降温模式，这让人们感觉到冬天是真的来了。之前我讲过，每个体质的人，在每个季节，身体的反应是不一样的，所以，我们今天再来讲一讲，如果是阴虚体质的人，该怎么过冬。
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这阴虚体质的人，身体会虚热，所以，在夏天的时候，是比较难过的。因为夏天天气热，热容易导致阴液亏虚，因此，阴虚之人在夏天更容易出现问题，会出现种种热证。“到了冬天，天气凉了，这阴虚之人该感觉舒服了吧？”答案是：不一定的。此时，阴虚之人表面看着舒服，可是实际上，也会有自己的问题的，那就是容易出现外寒内热的情况。这种情况，表面看着问题不大，可是阴虚的人自己也挺难受的。
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那么，到底什么是阴虚呢？所谓的“阴”，就是体内的主静，主润的物质基础，比如血液、津液都是阴一类的物质。而所谓阴虚，我给大家打个比方，就好比是汽车发动机的润滑油不足了，或者是降温的水箱里面的水不足了，这样，发动机在运转的时候，当然就会越来越热了。在人的身体里面，阴和阳是平衡的，互根互生。可是当阴缺乏了，则阳就会显得多余，这个多余的阳，就会表现为虚热。所以古人说，“阴虚则生内热”。这种虚热，与外来的多余的热是不一样的，外来的邪热，或者是痰湿郁结等导致的热，是真的多余，需要清掉，而这种虚热，是需要滋阴，令阴与阳配，两者平衡，才会使得虚火消失。
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那么，阴虚有哪些症状呢？1、眼睛会感觉干涩，总是觉得眼睛热。2、口干，总想喝凉的水或者饮料，觉得这样解渴。3、手脚心热，有的时候甚至有手脚烦的感觉，就是怎么伸都不舒服。睡觉总是想把手脚放在外面。4、心烦，容易发火，总是觉得心里面燥得厉害。5、骨蒸潮热。身体里面感觉发热，一阵阵地往外发。6、盗汗。晚上睡觉的时候，会盗汗，会把枕巾床单搞湿。
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7、腰膝酸软。总是觉得要酸，膝盖发酸发软。8、脱发耳鸣。这种耳鸣，是尖锐的声音，晚上会更加严重。9、大便容易干燥，小便容易发黄。10、舌红苔薄，甚至无苔。脉搏跳动得快。下面是阴虚的舌象，比较典型的，红舌，无苔：那么，阴虚体质，到底是怎么形成的呢？首先，遗传的因素占了一定的比重。比如父母是阴虚体质，孩子往往也容易产生这种体质；后天的熬夜消耗等，也容易产生阴虚；还有就是饮食中吃了过辛辣的食物或者药物，会逐渐伤阴等等。阴虚之人，在冬天的最大特点，就是外寒内热。所谓外寒，是因为阴虚之人体内津液精血不足，而这些精血与津液，是可以濡润温养身体的，它们缺乏了，温煦身体的载体不足，这样，冬天阴虚之人，手脚很容易变冷，这很容易被误认为是阳虚，其实不是的。阴虚之人，夏天手脚心热，但是到了冬天，她们会像阳虚之人一样，也是感觉手脚冰凉的。但是，因为阴虚之人津液匮乏，内热严重，同时，到了冬天，阳气开始向体内潜藏，这样阴虚之人，在冬天就很容易变得热郁于内，感觉虽然体表清凉，但是内热，心烦，口干，想喝凉水，觉得心里面有团火，越是到了傍晚的时候，越会严重。那么，此时该怎么办呢？各位，此时正是养阴的好时节啊，《黄帝内经》讲，“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人秋冬养阴，以从其根”。此事我们可以这么理解，万物有它的升降沉浮的规律，秋冬的时候，阳气开始潜藏，此时收回体内的阳气需要阴气配合，才能起到冬天封藏的效果。但是阴虚之人，阳气入内，阴气却无法配合，因为此时阴根本就是不足嘛，这样就会使得人体内部燥热。因此，秋冬季节，要注意养阴，这样才能使得阳气很好地潜藏，到了来年春天，才能生发得更好。
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所以，阴虚之人，此时尤其需要滋补阴精啊。那么，阴虚到底该怎么办呢？我给阴虚之人介绍的方法，是这个时候用熟地黄，来滋补阴精。大家可以请中医开个膏方，用来调补，我推荐的方法，是个简单的方法。
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