生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。
橘子和山楂含有大量的有机酸，例如果酸、山楂酸等，空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
【 橘子|哪些水果不宜空腹吃】香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。
柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。（via 北京市红十字会急诊抢救中心）

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来源:北京12320在聆听

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