美食|养生高手都爱吃的一种美食,降血糖、降血压,可惜知道的人不多。



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冬瓜是我们生活中经常能见到的食物,它有着很高的营养价值,对人有很多好处,深受人们喜爱,那么你们知道它的好处吗?
美食|养生高手都爱吃的一种美食,降血糖、降血压,可惜知道的人不多。】1、降血糖、降血压


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由于冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
2、冬瓜仁和冬瓜皮的功效


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冬瓜仁能够清肺化痰,祛毒排脓。冬瓜皮性味甘、微寒,功可利尿消肿。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
你们喜欢吃冬瓜吗?你们家一般都是怎么个吃法呢?欢迎在下面留言。
(图片来自网络)