胆固醇|俗话说“吃得马齿苋，到老无病患”，老中医2类人要少吃马齿苋|胆固醇

首先感谢美丽，帅气的你打开此文，希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识，让生活更美好。一花一世界，一叶一菩提，在中医看来野草都有它的功效，今天我们说说马齿苋。马齿苋是中国南北各地菜园、农田、路旁、田间常见杂草，折断几截随手扦插，保持一定的湿度和适当的荫蔽，一周后即可成活。中医认为马齿苋性味:寒、酸。归经:心、肝、脾、大肠。功效:清热利湿，凉血解毒。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，乳腺炎，痔疮出血，白带；外用治疔疮肿毒，湿疹、带状疱疹。中医药书秘方分享给大家几则。
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1、肛门肿痛。用马齿苋叶、三叶酸草等分，煎汤熏洗。一天二次，有效。2、赤白逅眄。用马齿苋捣汁三合，倒入温热一两枚鸡蛋白中，乘微温一次服下。一般服两次见效。3、腹中白虫。用马齿苋煮水一碗，和盐醋空腹吃下。不久有白虫排出。4、风齿肿痛。用马齿苋一把，嚼汁浸患处，肿即消退。5、耳内外恶疮。用黄蘖半两、干马齿苋一两，共研为末敷涂。6、小儿脐疮。用马齿苋烧过，研末敷涂。7、疔疮肿毒。有马齿苋二分、石灰三分，共研为末，加鸡蛋白调匀敷涂。8、积年恶疮。用马齿苋捣烂封住，或取汗煎浓敷涂。
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马齿苋含有丰富的苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物，能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。马齿苋的功效与作用 1、利水消肿降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。 2、消除尘毒防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。 3、杀菌消炎马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。 4、防治心脏病马齿苋中含有一种丰富的Y－3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
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但是马齿苋性寒，凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用，孕妇要禁止吃马齿苋，马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。分享是一种美德，喜欢本文的请动动你的贵手加个关注，点个赞，留言评论，收藏转发给有缘人，功德无量，你的鼓励将成为我继续前进的动力。