爱美女性要多吃3种食物,营养丰富、滋润身体,好处多多!
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1、石榴石榴可以对皮肤起到改善的作用,石榴能够改善皮肤的血供,使得面部的皮肤血供变得丰富,这就使得面色看起来很好,所以这对于很多女性来讲,这个是很好的一种养生佳品,淡化皱纹、滋润肌肤。
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2、红菜苔红菜苔对女性朋友有很不错的保健功效,再贵也别省,每天吃点,可以促进新陈代谢,加速肠胃蠕动,帮助身体排毒,滋养子宫,排毒素污血,子宫干净了,预防妇科疾病。
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3、香蕉香蕉的味道香甜,是一种常见的水果,营养价值很高,受到大家的欢迎和喜爱,常吃香蕉可以镇静安神,提高睡眠质量,抵抗抑郁,还可以预防近视,令双眼明亮有神。
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