衰老|菊花和此物泡一泡，睡眠好了，延缓肌肤衰老，谁喝谁健康自由基|肌肤

菊花和此物泡一泡，睡眠好了，延缓肌肤衰老，谁喝谁健康！菊花是出名的清热解毒的良药，可以有效的清除体内的热毒，起到很好的保肝利胆、改善失眠烦躁的效果。常喝菊花茶能增强抵抗力，能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害。其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
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不同种类的菊花，功效也有所不同，白菊花补肝肾，黄菊花清热，野菊花解毒，在选择的时候可以根据自身的症状，酌情调整。
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推荐搭配：菊花山楂茶山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂和菊花是绝配，常喝睡眠好了，延缓肌肤衰老，谁喝谁健康！
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你们有没有喝过菊花山楂茶吗？图片来自网络