秘诀|100岁的杨振宁神采奕奕，他的养生秘诀是什么？或是5件事带来好处( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

所以，建议老年人养成适当饮茶的习惯，每日饮茶10克（干茶）左右即可，分3~4次冲泡为宜。不过，如果已经患上“三高”，喝不喝茶则要咨询医生建议，并且不能擅自停药换药，一切需谨遵医嘱。

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2、癌症也是一种慢病
除了注意基础慢性疾病，还有一种“慢性病”，我们更要时刻关注，那就是“癌症”。癌症是全世界首要的死因之一，目前中国每年死于癌症的人数上百万，严重威胁我国国民的健康。癌症可怕，但通过早期预防，大多可以获得优越的生存期。
以中老年男性高发的前列腺癌为例，虽然其前期症状不明显，但在发达国家，通过肿瘤早筛，可以在进一步恶化前发现癌症，达到有效治疗，据统计，欧美国家前列腺癌5年生存率高达99.5%；而在我国，由于人们缺乏筛查意识，发现癌症大多为中晚期，5年生存率66%，与发达国家差距甚远。
因此，无论是否出现癌症疑似症状，都建议年龄超过50岁后，无论男女，每年定期进行针对性的癌症早筛检查，尽量做到“早发现早诊断早治疗”，将癌症扼杀在摇篮里，最大限度地提高预后效果。

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每个人都想追求“长寿”，但并非每个人都能做到，希望名人的经验能给大家一点参考，帮助大家在追求长寿的道路上少走一些弯路。#乐享智慧老年生活##谣零零计划##秋季健康不打烊#
参考资料：
[1]《杨振宁养生：止于米，相期以茶》.中国妇女报.2017-07-18
[2]《杨振宁：一张一弛助长寿》.健康时报.2015-06-18
[3]《一个适合中国人防三高的方法：多喝茶》.生命时报. 2021-06-18
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