徐克成|肿瘤医院院长确诊肝癌，抗癌15年未复发，他总结出4个心得( 二 ) 孙文兵|研究所|胰腺肿瘤|十二

1、吃得对且好

多吃颜色多样化的新鲜蔬果；
在治疗前后都应该多喝水；
不应该也不要吸烟、喝酒；
日常饮食要干净卫生，不吃含有致病微生物的食物，比如变质食物；
少吃高胆固醇、高盐、烧烤食物，不吃发霉的食物；

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2、运动也要做
研究指出，在抗癌期间适度运动，可以降低癌症的复发风险，提高生存率，尤其有利于改善体质和心肺功能，缓解焦虑抑郁情绪。
另外，癌症患者要选择适合自己的运动，避免过于剧烈，最好是低强度、持续时间长的运动，比如慢跑。运动量要量力而行，循序渐进，切勿过度。
3、定期复查
患者体内可能有残留的癌细胞，不容易被发现，可能聚集并形成新的病灶。为了避免复发和巩固治疗，癌症患者一定要定期复查。具体复查计划，医生会根据癌症类型给出建议。

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近些年癌症高发，我们应该打破“癌症是不治之症”的想法，无数成功案例都在告诉我们：癌症是可以战胜的！从消极情绪中走出来，才能更好地战胜癌症！
#谣零零计划#
【 徐克成|肿瘤医院院长确诊肝癌，抗癌15年未复发，他总结出4个心得】参考资料：
[1]肝癌十几年，徐克成的抗癌方.肝癌互助圈.2018-09-22
[2]70%~80%的癌症患者死于癌症复发！五大预防复发的方式快收藏.环宇达康.2020-12-06
[3]肿瘤患者康复期间会遇到的30个经典问题，该如何解决？.中国癌症康复与姑息治疗.2020-08-17
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