常吃土豆，好处多多，但切莫与一物同食，为了健康要早点了解土豆所含的钙、铁等元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且对儿童和老人的骨骼、牙齿有益。
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土豆能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。另外，常吃土豆可维护肠胃健康，而且还具有减肥、美容的功效，外敷更可祛痘除斑。
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土豆的搭配禁忌：土豆不能和樱桃一起吃。人体吃完土豆后，肠胃里会产生大量的盐酸，而樱桃在酸性环境下会产生不溶于水的沉淀物，易导致消化不良、食欲不振的症状。所以吃完土豆后要当心，不能吃樱桃。
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大家喜欢吃吗？（以上图片均来源于网络）

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