排骨|多给家人吃的补钙菜，提高免疫力长高个，还能补钙增强抵抗力食物相克|西红柿

在孩子成长的过程中，每一步都离不开父母的细心呵护。尤其是在你年轻的时候，你必须及时给你的孩子足够的营养，这样孩子就能长个子也聪明。那么今天分享的是糖醋排骨，又酸又甜，小朋友们爱吃，吃了这道菜，小朋友的胃口也不错。
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说到排骨，每个人都必须非常熟悉。排骨鲜嫩，软烂透骨，一口就上瘾了。排骨有很多种烹饪方法，如红烧排骨、炸排骨等。排骨不仅美味，而且营养价值高。
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排骨的营养价值很高，含有大量的钙、蛋白质和各种微量元素。经常吃排骨不仅能让我们的身体更强壮，还能提高我们的免疫力，促进生长发育。
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如何保持健康:糖醋排骨配料:排骨、料酒、生姜、冰糖、生抽、酱油、白醋、盐、鸡精、白芝麻、油
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做法:1.排骨切块后，将锅里的水烧开，加入排骨。加入料酒和姜片，取出并冲洗。2.将油倒入锅中，用冰糖翻炒油，用糖色翻炒排骨，加入酱油、酱油、白醋和盐，搅拌均匀。加入水，不要穿过肋骨。3.烧开，转小火煨20分钟，最后加入鸡精调味，用大火收汁撒上白芝麻即可食用。
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好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！