排毒养颜|想长寿要先会吃,3种食物离不开,排毒养颜,增强体质

大家好,我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。



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它的名字叫做大白菜 大白菜性味甘平。有通利肠胃,除胸中烦,解毒醒酒,消食下气,和中,利大小便等功效。适用于治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等病症。喜欢的朋友可以分享给身边的人。



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相信你一定了解蚕豆 蚕豆中含有的碳水化合物,粗纤维,可以帮助身体清除体内的毒素和多余的水分,促进机体的血液循环和新陈代谢。大家可以尝试一下。



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正如图片上展示的,它是苋菜 苋菜本身的热量和脂肪含量都是比较低的,每100克中含有的热量是25大卡,脂肪只有0.3克,在减肥期间是比较适合食用的。苋菜中的膳食纤维丰富,可以帮助刺激肠道蠕动,减少脂肪吸收,促进排便,防止便秘,帮助排出体内毒素,从而起到减肥的作用。喜欢它吗?喜欢就尝试一下吧。