讲座|潍坊市体育局开展工间操公益讲座，持续推动“健康潍坊”建设 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

【 讲座|潍坊市体育局开展工间操公益讲座，持续推动“健康潍坊”建设】大众网·海报新闻潍坊报道
为响应“我为群众办实事”号召，落实《潍坊市“百千万”社会体育骨干队伍建设实施方案（2021-2025）》，广泛培养社区、学校、企业、机关、农村健身指导骨干，发展更多科学健身的指导者、全民健身的组织者、健康生活的引领者，引领广大市民培养健康生活方式，10月5日上午，潍坊市体育局、潍坊市体育总会面向全市市民开展了工间操公益讲座和技能培训，共有60余人参与其中。

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活动邀请了王国娇、程洁两位高级社会体育指导员，培训老师首先进行了《厉害了我的国》工间操展示，随后进行了分解动作讲解、领练和指导，他们深入浅出认真细致的教学，学员们在老师指导下热情高涨，大家舒展四肢、迈开双腿，在运动中传递“健康、快乐、高效”的生活理念。

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《厉害了我的国》工间操有轻松柔和、连贯均匀、快慢恰当等特点，不仅适合久坐办公室的职场人群，同样适合中老年人、学生群体，坚持做能活动关节、缓解疲劳、提高心肺功能。在韵律优美的音乐伴奏下做操，有利于缓解紧张工作出现的大脑疲劳，使记忆力增强，达到提高工作效率、健身强体的功效。学员们一边耐心练习，一边在运动中领会工间操的益处和魅力。他们纷纷表示，做完这套工间操感到筋骨都活络起来，回去后将发挥带头作用，宣传推广好这项大众健身活动。

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下一步，潍坊市体育局、市体育总会将常态化面向全市市民开展工间操公益讲座和技能培训，发展更多科学健身的指导者，引领广大市民培养健康生活方式激励广大职工以强健的体魄、饱满的热情，积极投身工作，以实际行动践行“我为职工群众办实事”承诺。