维生素b1|女性不想子宫“脏脏的”，多吃三种食物，排出毒素，滋养女性子宫排毒养颜|维生素b1

女性不想子宫“脏脏的”，多吃三种食物，排出毒素，滋养女性子宫
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西梅中含有多种微量元素和维生素，例如钙、钾、铜、硼以及维生素K1，经常食用，可以降低中老年人骨质中钙元素的流失速度，预防骨质疏松症，维护骨骼健康。另外西梅中所含有的大量维生素，可以帮助女性排毒养颜、美白润肤、延缓皮肤衰老，不想衰老的女性可以尝试多吃一些西梅。
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扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富，可以清热排毒，健胃消食，美白肌肤。扁豆是甘淡温和的健脾化湿药，能健脾和巾，消暑清热，解毒消肿，常食用可改善消化不良。
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香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、滋肾补虚，补血美容的作用。香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。香菇含有丰富的维生素，而维生素具有降血减脂的作用，对高血压和心脑血管病也具有良好的预防和治疗功能。