补肾方|白萝卜补肾方治一个准，7天治愈不反复，用一个好一个中药|膳食纤维

萝卜属于十字花科类的蔬菜，有着悠久的种植历史，据资料显示，在古代的埃及就已经有种植白萝卜的了。现在家里有果园子的，也会种上一些，留着冬天食用，尤其是十一月份，大批量的白萝卜上市了，不仅价格上十分亲民，吃起来也是美味极了。白萝卜的营养价值很高，含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物维生素A、维生素C、维生素E、烟酸、叶酸、钾、钠、镁、磷等多种对人体有益的营养成分，且食疗效果特别的好。白萝卜和什么一起吃?冬季是吃白萝卜的好时节，那么，白萝卜和什么一起吃，一起吃有什么功效?一起和靠谱小编来看看白萝卜和什么一起吃的介绍吧!

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白萝卜补肾方：治一个准，7天治愈不反复，用一个好一个1、白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。2、白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但''肉生痰'',羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

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白萝卜的食疗效果：1、补充水分很多人一天下来没喝几杯水，常常是因为工作或者是别的原因导致全天摄入的水分不够，这种做法是不对的，如果水分不够血液的粘稠度也会增高，同时，机体也不能更好的调节酸碱平衡。所以，喝水很重要，而白萝卜中也含有大量的水分，每百克白萝卜中的含水量就在90?右，对于不爱喝水的人群，每天可以吃些白萝卜，但即使这样，每天也要喝够水哦。

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2、帮助通便白萝卜含有多种可以帮助我们通便的营养成分，如膳食纤维不仅可以增加我们的饱腹感，还可以减少其它食物的摄入，预防便秘。还有芥子油能够起到很好的促进肠胃消化、调节肠道菌群的作用，进而可以帮助我们通便。尤其是对于便秘的人群，每天适量的吃些白萝卜是个很不错的选择。什么人不能吃萝卜1、气虚体质的人不宜吃白萝卜气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外白萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。2、阳虚型便秘患者不宜吃白萝卜同理，阳虚也是人体病理症状的一中，一般阳虚的人常感四肢不热，腰膝酸冷。白萝卜营养价值高，且能健胃消食，行气散瘀，但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。3、腹泻患者不宜吃白萝卜如前面所言，白萝卜有行气通气，帮助消化等功效，同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜，这种情况下只会加重病情和症状。【 补肾方|白萝卜补肾方治一个准，7天治愈不反复，用一个好一个】

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4、正在服中药的人不宜吃白萝卜民间有白萝卜解药一说，但现代研究表明白萝卜其实并不会和药物相冲。白萝卜的两大功效：化瘀和行气，会导致中药在体内消化和代谢加快，直接影响了中药的补益作用，因此吃中药时应避免同吃白萝卜。