韩国女星减肥方法多 ， 韩剧《OnetheWoman》女主角李荷妮就靠独家食疗法轻松减去33磅！除了健康饮食习惯之外 ， 这位38岁的韩国「选美皇后」还有哪些瘦身秘技值得女生学习？快来看看吧！
暌违两年半 ， 「韩国选美皇后」李荷妮与「国民老公」李相仑合作 ， 以爱情喜剧《OnetheWoman》回归电视界 。 李荷妮于剧中分饰「不良检察官」和「富三代新抱」两个角色 ， 与李相仑上演爆笑财阀情缘！

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【38岁韩国“选美皇后”李荷妮独家减肥法，轻松减33磅】李荷妮和李相仑主演的韩剧《OneTheWoman》已于9月17日首播 ， 香港剧迷可于并于「黄Viu煲剧平台」紧贴追剧 。

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韩剧《OnetheWoman》讲述助长歪风的女检察官赵妍珠（李荷妮饰）在一场车祸中失去记忆后 ， 阴差阳错地和长相相似的财阀媳妇姜美娜（李荷妮饰）相遇并交换身份 ， 从此改变了不良人生 ， 并且踏上跌宕起伏、充满危险的寻找记忆之路 。
李荷妮曾断食半月头晕眼花

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《OnetheWoman》剧组早前释出角色海报 ， 现年38岁的李荷妮不仅获网民激赞状态大勇 ， 其完美体态也再度引起热话！顶着「韩国小姐冠军」、「世界大满贯选美皇后」等光环 ， 堪称「健康美」代名词的李荷妮原来并非天生好身段 ， 曾在节目自爆是易胖体质 。

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李荷妮试过在一个冬天暴肥15公斤（33磅） ， 然后又在夏天来临前迅速甩肉15公斤 ， 可见她对于减肥自有一套方法！

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身高1.73米、现时体重只有50公斤（110磅）的李荷妮认为减肥离不开「食疗」和「运动」两大法则 。 在饮食方面 ， 李荷妮坦言过去尝试了不少减肥偏方 ， 例如断食15天、三餐只吃沙律等 ， 这些方法虽然有效快速减磅 ， 却令她经常晕眩、身体疲倦 。
踢走水肿：多饮水戒酱汁
李荷妮为健康瘦身 ， 长年茹素的她现时主要以薯仔、坚果和石榴为主食 ， 也会进食高营养又低卡的芹菜、没有调味的海带以及豆腐 。

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李荷妮也奉劝各位爱美之人减少沾酱：「我不吃酱料的 ， 这些只会让自己发胖 。 」因为高盐高钠的酱汁易使水分滞留体内 ， 加剧水肿状况；此外 ， 李荷妮平日会饮用大量柠檬水、薄荷水 ， 也会把苹果、番茄、青瓜、菠菜、香蕉等蔬果打成果汁 ， 既可增加饱腹感 ， 亦有助排出体内毒素、踢走肚腩 。
李荷妮拉筋紧致身体线条

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运动方面 ， 李荷妮每天都会拉筋 ， 而且一有空就会到健身房报到 ， 也会借着游泳、慢跑和跳舞强化腹背肌肉 ， 紧致身体线条；她也笑言为了时刻警惕自己 ， 每天都要量体重！

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就连韩国「性感天后」李孝利也自认甘拜下风 ， 还笑言「站在荷妮身边 ， 真的觉得很羞愧！」

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李荷妮坚持拉筋紧致身体线条 。

稿源：(健身Girl)

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标题：38岁韩国“选美皇后”李荷妮独家减肥法，轻松减33磅