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相比其他进食障碍症患者,积极地减重,对于暴食症患者来说也是非常重要的治疗方式之一。
浙大一院营养科王磊副主任医师曾接诊过一位暴食症患者,是个20岁出头的女孩,因为暴食,短短几个月长了40多斤。女孩同时患有抑郁症,多年来反复发作了好几次。在王磊副主任医师的帮助下,女孩慢慢瘦了下来,也因为通过对身材管理的成功,增加了她的自信心,她也能更加积极地投入到对抗抑郁症的治疗中去。
今天 你好好吃饭了吗
美食,是我们生活中不可或缺的一部分,同时也是幸福感的重要来源之一。但是好好吃饭这件事,似乎在今天变得越来越难。且不说因为工作忙碌,越来越多的人长期接受外卖的“投喂”,饮食结构非常不健康,对于患有进食障碍的人来说,“吃”甚至成了一件痛苦的事情。
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比如我们曾关注过进食障碍中的神经性贪食症(Bulimia nervosa,简称“贪食症”),除反复出现的暴食行为,这些患者还会服用泻药、自我催吐、疯狂运动、禁食等极端措施以消除暴食后引起的发胖。久而久之,还形成一个死循环:进食冲动——暴食——懊悔——催吐(或滥用泻药,过度运动等)——进食冲动……致死率高达20%!
胡婵婵心理治疗师说,患有厌食症的人群,因为体型多为暴瘦,所以更容易被人识别,TA们自己也更容易发现自己的问题。但暴食症患者却往往更加“隐秘”,一方面,TA可能自己并未意识到自己“患病”,而认为自己只是“不能自控地大吃大喝”,并未就医;另一方面,由于体型变胖,TA的自卑和羞耻感,也让TA不愿意对他人吐露心声。暴食症患者一般要到出现其他症状,如闭经等,或是严重影响他们的社会功能时,才会来医院求助。
另外需要强调的一点是,暴食症患者的疯狂进食基本发生在郁闷、感到压力时,如果你只是在开心的时候想吃点好吃的犒劳自己,这并没有什么问题。
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从更广泛的意义来说,人们在面对压力、面对情绪时,想要大吃一顿来舒缓压力,也并不奇怪。吃,确实是发泄情绪、消解压力的方式之一,这有很多种假说。一种假说,是在在人类漫长的发展岁月中,积累了大量对于饥荒的记忆,而吃饱是最重要的生存条件之一,所以当人们面对不良情绪时,吃、特别是吃高热量高脂肪的食物,可以增加我们的安全感。
还有假说则来源于弗洛伊德的人格发展理论,认为我们婴幼儿时期最先追求的是一种口欲的满足(oral gratification),婴儿安全感的来源就是从嘴里获得的。这种机制可能会在潜意识里延续下来,使得我们长大后在焦虑、紧张或感到不安时,依然总想着嘴里吃点什么来缓解这种不安,而进食和抽烟是最为常见的两种。
爱吃并不是坏事,但当你发现吃成为你唯一发泄情绪的方式,而且反复出现暴饮暴食,又伴随着内疚、羞耻感时,建议及时到医院进行筛查,避免情况持续恶化。
让我们一起好好吃饭,好好享受美食带给我们的快乐!
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来源:浙大一院
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