好处|常吃青菜好处多，但此种尽量少食，却有很多人还不清楚韭菜

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【 好处|常吃青菜好处多，但此种尽量少食，却有很多人还不清楚】

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首先，经常买菜的人一定会发现，在菜市场里有些青菜一年四季都可以见到，看得我们眼花缭乱，不知道该买什么青菜好。一般的话，小编建议大家多购买应季的青菜。
其次，我们尽量挑选形状正常的青菜，这样的青菜一般是常规栽培、未用激素处理过的，可以放心地食用。拿韭菜来说吧，当它的叶子特别宽大肥厚，比一般宽叶韭菜还要宽的时候，就可能在栽培过程中用过激素。未用过激素的韭菜叶较窄，吃时香味浓郁。

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