自觉|不随意透支身体，是成年人应有的自觉 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

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主播丨紫苏作者丨琳小柒

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01
我有一个毛病，就是不爱吃早饭。
哪怕胃里空空，也不愿早起，把时间花在吃早饭上。
为了监督我，妻子每天都早早起来，亲自做好早餐。我起初也是信誓旦旦，保证自己可以早起，按时吃饭。
结果，只坚持了几天，我就被每天早起的痛苦打败了。有时候被叫了无数次，才挣扎爬起，有时候不想起床便骗妻子说自己去饭店解决。
后来，因为早饭的事，我们大吵了一架，她就彻底不管我了，我也正好落得清净自由。
然而，因为长期不吃早饭，我的肠胃出了些问题，检查的结果出来，虽然不是什么大毛病，但医生一再告诫我，让我注意自己的身体，否则等到真的有大问题，后悔都来不及。
这时候，我才明白，为什么妻子会为了早餐的事，跟我大发雷霆。
在我看来，吃早餐只是小事，而在她看来，却是有关家庭平安的大事，容不得半点马虎。

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成家立业后，身体健康就不再是一个人的事。每个成年人肩上都扛着责任，背后都站着家人。若一个人连自己都照顾不好，又怎么能顾全一个家庭？
一个不爱惜自己的人，看似在挥霍自己的身体，实际上是在透支家庭的幸福。不出问题的时候，是一个人的任性，可身体一旦出了问题，就会是一家人的浩劫。
爱自己，其实就是爱家人。只有将自己照顾好，才会更有力量去保护家人，为他们遮风挡雨。
02
前一阵子，我们家族聚餐，却因为大伯喝酒闹得很不愉快。
大伯以前嗜酒如命，每顿都要喝个半斤八两。后来得了高血压，又患了痛风，啤酒便戒了，白酒也渐渐少了。
这次聚餐，他本来也是打算稍喝一点就停下来，可是因为一家人好久没聚会了，一时喝得兴起，就再也停不下来。
大娘看着有些心急，便劝他少喝点，但大伯酒劲正兴，并没有要停下来的痕迹。
于是，大娘就转向劝我姑父、叔叔们，让他们不要劝大伯喝酒。
大伯生气了，转头向大娘吼道：“我在家喝不上酒，好不容易今天大家一起喝了点，你还管三管四，你就不能让我高兴点？”
大娘委屈极了，当下就和大伯争吵了起来。

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其实我们都特别理解大娘：若不是顾忌到大伯的健康，谁又愿意在聚餐的时候添这个堵呢？
大娘说，大伯喝多就会痛风发作，有时候疼得连路都不能走，连觉也睡不好。大伯每次发病时都发誓不再饮酒，可好了以后，又忘了自己的承诺，直到下一次疼痛难忍。
人就是这样，一面知道健康重要，一面又难以控制自己的欲望。
自律有自律的安宁，纵欲有纵欲的代价，你只能选择其一。
人生最后，拼的永远是健康。无论困苦还是幸福，是落寞还是成就，最终陪伴你去面对一切的，只有你的身体。
身体无恙，生活才能继续。
03
之前看过一个问答：“这个世界上缺什么最可怕？”
有人回：“这个世界最可怕的不是缺钱，不是缺爱，而是缺命。”
人只有健康，才会去创造财富，去追寻爱情，去守护梦想，否则一切都是枉然。
不知有多少人跟我一样，明知道某种生活习惯不好，却认为一时的疏忽不会出什么大问题。于是乎，熬夜、抽烟、酗酒、饮食不规律，一次又一次把侥幸当成日常。
年轻时总以为自己是金刚不坏之身，可你只要多放纵几次便会知道，健康是经不起挥霍的。身体一旦拉响警报，就很难回到过去。

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其实，很多健康风险我们都可以避免，只不过要看我们是重视一时的快乐，还是一世的健康。
听过这么一句话：“自我热爱远非缺点，一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”
年轻从不是资本，身体才是。别等到濒临失去，才后悔自己的一意孤行。
所以，从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，别消耗身体，别辜负生命。
生命只有一次，好好爱自己，是成年人应有的自觉。
作者简介：琳小柒。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。
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