亚麻仁油酸|50岁后多吃“护血管”食物，软化净化血管，排毒养颜更长寿！排毒养颜|南瓜|软化血管

正所谓：民以食为天，饮食不仅仅与我们的生活息息相关，同时与我们的健康也是大有关系的，生活中，我们一定要合理的规划自己的饮食习惯，这样才能更有助于我们的身体健康，很高兴今天能与大家一起分享我们的生活健康小知识，让我们生活更加的多姿多彩，领略更好的人生，谢谢大家！50岁之后可以经常吃以下食物，能有效清理和软化血管，让血管更加年轻，预防心脑血管疾病的发生，下面就一起来看看吧!南瓜
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南瓜中含有丰富的胡萝卜素，维生素B2，维生素C，这些物质能有效维持机体的正常生理功能。经常吃南瓜还能有效促进肠胃蠕动，帮助润肠通便，排出毒素和垃圾，对女性的皮肤也能起到非常好的滋养作用。南瓜中含有大量的亚麻仁油酸，软脂酸，硬脂酸等等，这些物质能有效养护血管，让血管更有弹性，有利延年益寿!柿子
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柿子有助于稳定和降低血压，软化血管，有效增加冠状动脉流量，还有不错的活血消炎的作用，帮助改善心血管功能。生活中还可以用柿子的叶子泡茶喝，能够增强机体的新陈代谢，起到通便利尿，净化血液的功效，有利健康长寿。洛神花
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洛神花又叫做玫瑰茄、洛神葵一直都有“植物红宝石”的美誉，它不仅长得好看而且还能有效软化和保护血管健康，帮助降低血液中血脂以及胆固醇的含量，并且还可以祛斑养颜，延缓衰老的作用，有助延年益寿。好了，今天的分享就到这里了，非常感谢大家的阅读与关注，小编接下来会与大家分享更多的健康小知识，让大家平时的生活更加的充实与健康，同时祝愿大家在新的一年里身体健康，万事大吉，家庭事业更加的圆满，新的一年新气象，谢谢大家！