不良习惯|这4个因素，或让你比同龄人显老，不想加速衰老，趁早改正 https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

如果说爱美是每个人都有的天性，那衰老就是我们每个人最大的“敌人”！
没错，衰老是大自然给人类制定的生存规则，在我们出生之后的每一天，其实都是在向着衰老靠近，每个人都难逃衰老、死亡的结局。
但是，虽然这是一种自然规律，却偏偏有人能延缓衰老的到来，而有人明明和别人同龄，自己看起来却要比他人老好几岁。

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那么问题来了，难道衰老到来的晚，真的是上天的眷顾吗？错！
事实上，同龄人看起来年龄有差距，与多种因素都有关联，这包括了遗传基因、长相和身材等。
【 不良习惯|这4个因素，或让你比同龄人显老，不想加速衰老，趁早改正】除此外，日常生活中不良的习惯，也是加速衰老到来的因素。比如以下几个坏习惯，或许就是你看起来年龄较大的背后因素：

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1、吸烟：不得不说，近些年随着社会压力的增长、文化的变化，我国居民吸烟者越来越多，有不少女性也加入了吸烟大军的行列。
殊不知，长期吸烟恰恰就是你衰老的一大原因，因为香烟中存在的尼古丁物质，有一定的利尿作用，它可导致皮肤表皮的含水量下降、屏障功能损伤。
同时，吸烟还会影响皮肤中维生素a的含量，导致氧自由基数量成倍增加，而香烟中的一氧化碳成分又会降低血液携带氧气的能力，导致毛细血管供血氧功能下降，加速皮肤老化；

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2、长期熬夜：熬夜也是当代人最常见的不良习惯之一，有人熬夜是为了加班工作，而有人仅仅只是为了娱乐。熬夜所带来的伤害，可不是第二天的精神不振如此简单。
长期熬夜，还会打乱机体内分泌，导致内分泌紊乱、黑色素生成量增加、水分流失、血压升高，出现皮肤干燥、色斑、黑眼圈、皱纹等多个问题；

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3、护肤不到位：很多人自认为先天丽质，所以对护肤不是过分重视。
殊不知，护肤恰恰就是预防衰老的重要一环，无论是男性或女性，都应当按照自己的实际年龄，选择适合的护肤产品，这包括了补水类、补充胶原蛋白、防晒一类等等。
除此外，对经常化妆的女性而言，还需要注意每天晚上彻底卸妆，避免化妆品残留进入皮肤、堵塞毛孔。如果卸妆不够充分，还可能会加速皱纹、色斑的形成；

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4、不健康的饮食习惯：有部分人对高热量、高脂肪类的食物都非常喜爱，特别是女性朋友偏爱各种甜食。
殊不知，甜食虽然能够愉悦心情，但它也是肥胖出现的真凶。不但如此，长期摄入大量高热量食物，还可导致皮肤糖化，出现黯淡无光泽、干燥等能够症状。
且高热量也不利于皮肤代谢，皮肤出油量增加、痘痘、闭口、色素沉着、脂肪粒等问题，都可能会找上自己。

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如果说岁月是一把追着你的猎人，那坏习惯就是一个小皮鞭，它在背后催赶着衰老加速到来。
虽说我们任何人都不能阻止岁月的侵袭、日月更替，但是却可以通过改善不良习惯、做好护肤工作来延缓衰老的到来。只要护肤做得好，没有衰老抵挡不了。