烹调油|不良生活习惯可能会影响你的“寿命”( 二 ) 产前筛查|孕妇|产前|筛查|基因

缺乏运动
俗话说“生命在于运动”，坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。
而经常不运动的人身体气血则会运行变慢、肌肉松弛无力，容易导致肥胖、高脂血症、免疫力下降等问题；更容易感染疾病和病毒，增加心脑血管疾病，糖尿病等疾病的风险。
多愁善感/暴躁易怒
目前，我国有抑郁症患者人数近亿，抑郁症的死亡率是仅次于癌症的，可见，坏情绪是健康最大的杀手之一。
调查显示，长期焦虑抑郁，遇事想不开；爱生气，暴躁易怒；多愁善感，忧虑重重，生活中遇到点挫折，心理矛盾冲突严重，而且又不善于自我纾解和宣泄。
这些情绪问题，如果得不到有效纾解，就可能会引发生理功能紊乱，降低抵抗力和免疫功能，许多癌症细胞，也就得以乘虚而入。
烟酒不离
烟酒，是很多人生活中不可或缺的一部分。虽然，大家都知道抽烟、喝酒有害健康，奈何，想要戒烟、戒酒十分困难，使得很多人烟酒不离手。
长期吸烟对心血管系统的影响，主要有加快动脉硬化进展速度，导致血管腔变窄；还可以引发血管收缩和痉挛，导致心肌缺血；而长期大量吸烟可诱发心肌梗死、肺癌等疾病。
经常饮酒，会成瘾。而过量饮酒，损害内脏。过去的观念有少量饮酒有益健康；而现在的观念是饮酒对身体没有好处。对冠心病患者而言，要求戒酒。
而长期烟、酒过量，更容易患肝癌、胃癌、食道癌，增加早死风险。烟酒不仅伤害自身，甚至还会影响下一代的身体、智力发育，为了孩子，请少沾烟酒！
其实，只要把生活中的不良生活习惯改一改，就会让您的健康状况大有改观。据调查显示，80%以上的疾病都是因环境及生活方式不当所致，所以，避免不良的生活习惯，很多疾病是可以预防的！
来源:吉林12320