苹果|天然“养肺”的5种食物，每天换着吃，润肺解毒，让肺更健康苹果|蜂蜜

如今由于空气污染和长期吸烟等的因素，对身体健康危害很大，特别是对肺部，也会造成一定的损害，导致大量毒素长期积聚在体内，从而引发各种肺部疾病。大家都知道肺是用来呼吸的。人能几天不吃饭，但一秒钟也不能不呼吸。因此，我们迫切需要保持肺的健康.天然“养肺”的5种食物，每天换着吃，润肺解毒，让肺更健康

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百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。长期食用能起到清肺润燥的作用，还有止咳，清新安神的功效。

【 苹果|天然“养肺”的5种食物，每天换着吃，润肺解毒，让肺更健康】
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柿子
柿子是常见的水果，具有润肺化痰清热解毒健脾健胃凉血止血的作用肺不好的人，平时吃几个柿子，可以提高身体的新陈代谢，净化血液，排除肺部的毒素和垃圾，远离肺病

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蜂蜜
蜂蜜是我们生活中最常见的营养保健品,不仅具有美容养颜,减肥瘦身的功效,还可以解酒润肺,预防多种疾病,因此蜂蜜又被称为“营养之王”。

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苹果
苹果富含胶体和铬，除了稳定血糖和降低胆固醇外，还能改善呼吸和肺功能，有助于保护肺部免受污染和吸烟。因此，苹果也被称为肺清洁剂，通常多吃，滋润肺部，解毒，肺病或不受干扰。

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甘蔗
甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。