鼾症|35岁男子一晚上呼吸竟暂停32次！专家：有这些症状的人要注意！无糖食品|代糖食品|含糖饮料

35岁的张先生（化名），身高161cm，体重80多公斤，属于肥胖人群。晚上睡觉经常会打呼，家人总说他的打呼声像“打雷”一样……
近日，张先生半夜时常惊醒，白天工作提不起劲，稍微工作一会儿就感觉疲惫不堪，还总是打瞌睡，便到余杭二院呼吸内科副主任医师万国仕处就诊。
白天乏力、半夜惊醒
竟是打呼惹的祸
万国仕了解情况后，考虑张先生可能有睡眠呼吸障碍，便为他安排做睡眠呼吸监测。通过检查，发现张先生整晚打鼾总时间为169.7分钟，呼吸暂停32次，心率最低为41次/分，血氧饱和度低至62 %，被确诊为重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

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张先生白天乏力、萎靡的情况，与半夜长时间缺氧有着莫大的关系。“原来这都是晚上打呼造成的呀？”张先生惊讶地说道。
万国仕介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）俗称鼾症，是指睡眠期间反复发生的上气道阻塞并引起呼吸间歇性暂停的疾病。长时间的夜间呼吸间歇性暂停，使人无法吸入足够氧气，血液中的氧气浓度降低，心脏负荷增大，可能会使身体不同器官受损，诱发多种慢性疾病。同时影响睡眠质量，造成认知力下降、记忆减退，病情严重者甚至可能在夜间突发猝死。
经过针对性的治疗，张先生睡眠质量提高，白天工作也精神多了。“晚上终于可以睡整夜觉了，家里人也说我不太打呼了，这感觉真好！”张先生开心地说道。

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杭州网资料图图文无关打呼噜，可能是身体在“预警”余杭二院呼吸内科副主任医师万国仕介绍说，打呼噜可能是身体发出的一种“预警”信号！当人们正常呼吸时，气流会从口、鼻流入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。正常情况下，人的呼吸道畅通无阻，是不会发出声响的。但是，当呼吸道变得狭窄、不畅通（多见于肥胖、扁桃腺过大、吸烟酗酒、滥用安眠药的人），气流带动软组织振动，就会产生所谓的呼噜声。临床上经常会有不少打呼噜的患者，通过多导睡眠监测会检查出各种情况，如：睡眠呼吸暂停综合症、鼾症、上气道阻力综合症等。
长期打呼危害大
No.1心脑血管疾病
如果在睡眠中出现了打呼噜憋气，体内就会缺氧，部分患者会出现心律失常。
No.2高血压
睡眠呼吸暂停是高血压的原因之一。鼾症中60%的患者会出现高血压，高血压患者中1/3会出现鼾症，长期打呼噜会导致呼吸暂停引发慢性缺氧，异常的代谢会加大得高血压的概率。
No.3糖尿病
国内外大量研究表明，睡眠呼吸暂停与糖尿病的发生有关。也就是说，打鼾者也是糖尿病的高发人群。全球每年被打呼噜间接“杀害”的人超过10万。睡眠中呼吸暂停，严重时可能会窒息，同时会缩短寿命、增加猝死风险，总死亡率是普通人的3倍。提醒：有以下症状的人要注意
一、你是否在白天时常感觉头晕乏力，很疲倦，随时都想睡觉，但睡觉后也不能精神抖擞？
二、你的伴侣是否已经发现你睡觉时鼾声很大并出现憋气现象——呼噜声突然停止，要过会儿才听到“噗”一声吐出一口气？
三、你是否睡眠节律紊乱，特别频繁觉醒？有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒，在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难？
四、你是否患有高血压或正在进行高血压治疗？
五、你是否BMI值（BMI=体重kg/身高的平方m2）＞24，或者颈围＞40cm？
如果以上回答中有三条为“是”，那么患睡眠呼吸暂停综合征的风险很高，需要尽快到正规医院进行睡眠呼吸监测。
预约及检查注意事项
1. 患者可在呼吸内科门诊开单。2. 多导睡眠监测仪在专业医师的指导下，可以带回家使用。3. 检查当天避免饮酒及口服镇静催眠药，着宽松衣服，夜间睡眠7小时以上。
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