水果|年龄大了这3种水果平时一定要多吃，能帮助失眠还能促进消化！失眠

【 水果|年龄大了这3种水果平时一定要多吃，能帮助失眠还能促进消化！】随着人类平均寿命的延长，癌症对人类的威胁日益突出，已经成为我国城乡居民的第一位死因。患癌与我们生活中生活习惯有着密不可分的联系，在生活中，癌症也是可以预防的。今天要跟大家聊的就是具有抗癌食疗效果的水果。

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香蕉
研究证明，香蕉内含一种叫做Lectin的蛋白质，Lectin在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞的分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

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葡萄
研究证明，葡萄皮中含的有一种被称为“雷斯贝拉葡劳鲁”的物质，这种物质有机枪的抗癌作用。并且葡萄中含有的另一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

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山楂
山楂干入药后具有很多意想不到的疗效，具有降血压、血脂、强心、抗心律不齐等作用。同时研究发现，山楂中所含有的黄酮类药效成分中，有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌作用。同时，山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌方面也具有重要的作用。