建议：
1.早晚刷牙，饭后漱口，一人一刷一口杯；
2.每三个月左右更换一把牙刷，防止牙刷藏匿细菌；
3.每年至少进行一次口腔健康检查。
健康心理标准
正确认识情绪问题
《健康中国行动（2019―2030年）》提出，鼓励个人正确认识抑郁和焦虑症状，掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法。
当强烈而持续的消极情绪作用于人体后，常常使神经系统机能严重失调，从而导致各种心身疾病。例如焦虑、愤怒、惊恐等情绪持续作用会造成高血压、冠心病、脑出血等。又如长期严重的抑郁、悲伤等情绪会导致胃、十二指肠溃疡和癌症的发生。
建议：
1.锻炼应对能力，学会调节情绪，使用科学的方法缓解压力，建立良好的人际关系；
2.当自我调适消极情绪不能缓解时，积极寻求心理咨询与心理治疗。
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