穷人|它是“穷人的阿胶”，一个简单食疗方，才4块钱，气血慢慢补回来心脑血管疾病|中老年人|花生油

它是“穷人的阿胶”，一个简单食疗方，才花4块钱，气血慢慢补回来。年纪越大，气血就越不足。女人可要多注意了，气血不足就容易皮肤暗黄，色斑多，气色差，看起来就特别的显老。女人想要养颜，补气血是关键一步。想要补气血，相信很多人会想到阿胶，但阿胶价格昂贵，不是普通老百姓经常能享用得到的。阿胶吃不起，那就吃五红汤吧！五红汤堪称“穷人的阿胶”，一个简简单单的食疗方，才花4块钱，人人都能消费得起！

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产后的女人就很容易气血亏五虚，一旦调理不好，看起来就比同龄人显老了好多。女人想要养颜，除了选用护肤品外，关键还得要食疗，毕竟民以食为天，食疗才是根。女生可以隔三差五地吃上一些五红汤，补血养颜，气色好显年轻。五红汤是由红衣花生，红豆，红枣，枸杞，黑糖，这五种材料制作而成，它们都有着很好的补血润肤的效果，坚持食用一段时间，你自然就会发现，皮肤红润有光泽了好多。

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食材
红衣花生100克，红豆50克，去核红枣30克，枸杞12克，黑糖5小块，纯净水1500毫升
做法
女生补气血，这道汤效果还是很好的。把洗干净的红衣花生，去核红枣，以及泡好的红豆，一同放入砂锅里，大火烧开，转为中小火熬60分钟。

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60分钟后，放入黑糖，枸杞，用锅勺搅拌均匀，继续熬5分钟，这段时间足以把黑糖熬制融化了。五红汤做好了，关火，盛入碗里享用吧！就这样简简单单的五红汤就完成了，你学会了吗？

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五红汤总结一下
红豆比其他的豆类都要坚硬许多，直接煮的话，可能会耗费很多电量，才能把它煮熟透，所以为了你的电费，建议把红豆提前浸泡上一个晚上，再下入锅里煮。
【 穷人|它是“穷人的阿胶”，一个简单食疗方，才4块钱，气血慢慢补回来】好了，今天的五红汤就到这里了。如果你有什么疑问，或者是建议，欢迎在下方留言，煮妇百科会带给大家更多的惊喜哦！你的每一个赞每一个评论，都是煮妇百科前进的动力，谢谢大家！