孕期|消化科主任医师的劝谏：女性朋友们，怀孕之前一定要治好痔疮孕期|妊娠期|盆底肌

孕妇是痔疮的高发人群，痔疮在孕产妇中的发生率高达80%！
妊娠期、产褥期病人发生内痔的可能性高于正常人群，孕前如果有已有痔疮，怀孕后，痔疮往往加重！但是，备孕阶段，痔疮往往被大家忽略。
门诊上经常遇见一些孕妈妈将轻微内痔拖延至最严重的程度，才来就医，让本来怀孕这件喜事，变成了痛苦不堪的事情。

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为什么妊娠期痔疮高发？
1.子宫随孕周增加逐渐增大，压迫下腔及盆腔静脉，使得静脉回流不畅，会引起或加重痔疮。
2.孕期孕激素明显升高，使得肠蠕动减少，引起便秘，诱发或加重痔疮。
3.孕期孕激素水平升高，使静脉管壁松弛，静脉发生扩张，间接地引起或加重痔疮。
４.孕妈妈活动或者运动较少，久坐或者久站，不利于静脉循环和回流。

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妊娠什么时期容易发生痔疮？
孕中、晚期是孕期发生痔疮的高发期，因为这个时期腹腔压力以及孕激素对孕妈妈的影响越来越大，腹部负担加重，活动相对减少，也会诱发痔疮的发生。
痔疮都有一些什么症状呢？
1.便中带鲜血；
2.肛门周围疼痛和灼热感；
3.直肠坠痛 ,是外痔的主要症状。如果内痔有感染、嵌顿、绞窄性坏死等情况，会有很强烈的坠痛感。
4.分泌物流出：时常会有分泌物从肛门处流出。症状轻者会在排便时流出，症状重者在不排便的时候也会有流出的情况。
5.便后仍有便意，总觉得没有拉干净；
6.肿块脱出 , 肛门内部有肿物脱落而出，是内痔发展到中晚期的主要症状之一。
7.肛周瘙痒，主要是因为肛门分泌物刺激到肛门和周边皮肤，导致皮肤长期处于潮湿状态，就会产生瘙痒感。
孕期痔疮要如何预防？
1.多喝水每天至少喝8-10杯水。

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2.高纤维饮食常见的高纤维素食物有全麦食物、豆类、水果和蔬菜等。高纤维素食物应适量，过多食用高纤维素食物易引起肠胀气。
3.避免久坐或久站保证适当的活动，最好是保持每天30-60分钟的运动，可促进肠蠕动，缓解便秘。
4.经常做收缩肛门的运动盆底肌的锻炼会使排便更加容易，同时也会使肛周部的血流量增加，阴道、会阴及直肠处的肌张力增强，从而预防痔疮的发生。同时，盆底肌的锻炼还会帮助生产并加速产后恢复。
5.冰袋冷敷肛门处让血管特别是静脉收缩，每天3-4次，每次10分钟。
6.热水坐浴在盆中放入一定温度的热水进行坐浴，加速肛周的血液循环，每天2-3次，每次10-15分钟。也可考虑冷敷与热水坐浴混合应用，如先冷敷后热水浴，反复循环。
7.保持肛周的卫生如大便后用湿纸巾擦拭，条件允许可以用温水冲洗。
8.根据医嘱用药在医生的指导下使用一些缓解痔疮症状的药物，如乳果糖可以缓解便秘，一些药膏可以缓解局部的症状。孕妈妈自己千万不要擅自使用药品，因为有些药物对于孕妇来讲是禁用的。
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