美姐分享|在35岁这年，终于不再为外貌焦虑今天要来说说外貌焦虑这件

今天要来说说外貌焦虑这件事，同时分享一下自己是如何克服外貌焦虑的。
没错，美姐曾经有严重的外貌焦虑。

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原因要从成长经历开始追溯。还是小朋友的时期，我属于那种可爱型宝宝，邻居家的叔叔、阿姨，甚至陌生人见到都会过来逗一逗。

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小时候的美姐，照片略糊，毕竟有点年月了
可到了青春期，突然发胖，加上那时候也没有防晒这一说，初中一次军训后，就变得特别黑，当反应过来，已经是160cm的身高， 120斤的体重，而那时我才初二。
小时候流行取外号，而从初二一直到高三，我的外号都是“胖子” 。连我妈带我去买衣服，都会直接问人家要最大码，而我喜欢的衣服，她会直接说：“你穿不下。 ”
久而久之，就越来越自卑，甚至形成了讨好型人格，初中闺蜜说我性格很好，男生开我玩笑，说我胖，我也不生气，总是笑呵呵的，但其实那时候我的内心想法是：我没资格生气，因为我不好看，所以我必须得性格好，大家才喜欢我。
这样一直到大学，谈恋爱，讨好型人格真是发挥到极致，总以为做小伏低就能留住“爱情” ，直到有一任男友跟我分手时说：“你看看你长得，你觉得你能配上我吗？”

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大三时，那时体重120+斤
后来，我开始减肥，开始护肤，开始买漂亮衣服，享受着以前认识的朋友，再次看到我时说：“你怎么瘦成这样了？”
但我真的接受自己了吗？并没有！
我讨厌自己的肌肉腿，讨厌自己的毛孔，讨厌摘掉隐形眼镜后那双无神的眼睛......所以我可以为了减肥一天只吃几片面包，哪怕低血糖差点晕过去；我可以为了明亮的大眼睛，每天从早到晚戴美瞳，哪怕眼睛发炎干涩；我可以坚持每天化妆，哪怕坐长途飞机或者红眼航班。
那为何20多岁时我无法接受自己，可在35岁时，我反而接受了自己？

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首先，我开始接受我只是一个普通人。
我身边有一些很漂亮的女生，真的是漂亮到女生都忍不住赞叹的那种，却依然对自己的外表不太满意。
每天电视里，手机上，各种不老女神，冻龄奇迹，或者是A4腰，蚂蚁腿......真的很难不让人焦虑。

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我们这个圈子更加是，每天面对的超模、女明星、时尚博主，一个比一个漂亮，一个比一个瘦。
当然不是说，不应该大家都很好看，但在自我接纳上没有转过弯来时，我不可避免地会因此焦虑。
内心有个声音一直说：人家都能如何如何，为什么你还不够好？
现在想想，所谓“雌竞” ，是否除了男权社会的影响，也有女性自我攻击的意识在作祟呢？
这样的心态下，人真是很容易不知不觉“卷”起来。
我刚入行时，有次采访一位女明星，品牌方特别热情，要我们和女明星合照，照片出来我的脸有这位女明星两个那么大。
不光面对女明星焦虑，面对男明星也很慌啊。
柏林电影节的一个晚宴，大家挨个跟张震自拍，品牌小伙伴看到我坐着不动，以为我害羞，就很热情地拉着我去跟张震自拍，可谁明白我只是怕显脸大，所以最后故意裁掉自己半边脸。

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【美姐分享|在35岁这年，终于不再为外貌焦虑】和张震无修图合照，顺便说一句，张震人特别好
其实身边很多不是我们这个圈子的女生也会这样，大家身边是不是也有那种明明很瘦，却总是嫌自己胖，要减肥的女生？
随着年龄增长，我开始意识到，向上对比只会增加我的焦虑。我永远也不可能有刘雯的身高和身材，我永远不可能有迪丽热巴的长相......所以我只要努力让自己处在一个更好，更放松的状态就好，不必要求每个部分都完美，毕竟我们大多数人，都只是普通人。
其次，和我最不满意的部分和解。
我很讨厌自己的斜方肌和小腿肌肉，曾经还想着去打肉毒。但自从我开始健身，练拳击，我爱上了我的肌肉。