糖尿病|什么血型得什么病？A型血易患癌、B型血易患糖尿病…但这种血型成“最大赢家”，多种疾病风险低！胆固醇

我们常说“人人生而平等”，但在疾病面前，每个人的患病风险却是不一样的。除了遗传因素以外，血型也可能与健康相关。
网上关于血型的流言更是此起彼伏，像“O型血的人更长寿”、“A型血的人易患胃癌”等。这些流言到底是真是假？今天可可就跟大家一起去看看血型中的“健康密码”~
1
你是什么血型
关键看红细胞表面抗原
我们最熟悉的血型，是根据ABO血型系统分出来的，包括A型、B型、AB型和O型。
由于遗传物质的不同，红细胞表面会出现不同的特定抗原，从而分为不同血型。比如：红细胞上只有抗原A就是A型血；只有抗原B即为B型血；同时存在抗原A和抗原B，则为AB型血；两种抗原都没有，则为O型血。
我国居民中，A型、B型、O型血约各占30%左右，AB型血仅占约10%。

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如今医学发达，仅仅几分钟即可查出自己的血型是什么。而知道血型不仅能在输血中起到重要作用，也能帮助了解某些疾病风险，以便提前预防疾病发生。那么，不同血型的人，可能更容易被哪些疾病找上门？
2
A型血
冠心病、癌症风险较高
1冠心病更“喜欢”A型血的人
《中华心血管病杂志》曾报道，阜外心血管病医院和武汉大学人民医院对898例疑诊冠心病患者进行了选择性冠脉造影检查，结果发现：A型血患者冠心病的检出率达57.1%，显著高于非A型血组的47.3%。
研究认为，血型和血脂在遗传上是有关联的，A型血的人比非A型血的人，总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平更高，因而有更高的冠心病风险。

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预防措施：补充卵磷脂
卵磷脂既能减少肠道对胆固醇的吸收，也能在血液中乳化胆固醇，从而降低血液胆固醇水平及冠心病风险。平时可适当食用大豆及其制品、鸡蛋等补充卵磷脂。
2A型血的人总体患癌风险高
一项涵盖30个国家过去60年、参与人数达到100554的研究显示，A血型人群的整体患癌风险是非A血型的1.12倍。
具体来看，A血型的人患胃癌的风险增加18%，胰腺癌风险增加23%，乳腺癌风险增加12%，卵巢癌风险增加16%，鼻咽癌风险增加17%。

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预防措施：扶正固本
远离癌症最好的方法是避开各种危险因素，比如：吸烟喝酒、霉变食物、过烫过硬的食物、长期熬夜等等。
此外，中医认为，防癌先要扶正固本，正气足了，就能调动所有的免疫细胞对抗肿瘤细胞。专家曾给大家推荐一道固本益气鸡，看视频学习一下吧~
点击视频，即可观看↓↓↓2B型血：更易患糖尿病
发表在《糖尿病学》杂志上的一项法国研究，对8万多名患者资料进行分析后发现，与O型血的人相比，B型血的人患2型糖尿病的风险高21%。这说明B型血与糖尿病之间可能更具有相关性。
预防措施：增加肌肉
肌肉是葡萄糖的主要消耗场所，减脂增肌不仅能降低肥胖风险，还能提高胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，从而辅助预防糖尿病。拉弹力带、坐位抬腿、用腿蹬墙、举哑铃/矿泉水瓶等有助于增强肌肉，平时可以常做。
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3
AB型血
血栓、脑卒中风险更高
血型与血栓的形成也有关联。2016年刊登在《循环》上关于欧洲人群的研究显示，AB型血发生血栓的风险比其他血型的人都高。与O型血的人相比，AB型血的人发生血栓的风险高4%，脑卒中的风险则高出20%。
预防措施：促循环，护血管
对于AB型血的人来说，尤其要避免增加血栓及脑卒中风险的“后天因素”，在控制三高的基础上，还要注意：
①促循环：尽量避免久坐，每坐1小时建议站起来伸伸懒腰、踮踮脚，坐着的时候也可以常勾脚尖，促进血液循环。
②护血管：日常可常吃深海鱼类、海藻类、坚果等富含EPA的食物，其有“血管清道夫”的美称，一方面能清除体内多余的脂肪、胆固醇；另一方面还能减轻炎症、修复损伤血管，减少“坏物质”的堆积，从源头上起到保护血管的作用。

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O型血：胃溃疡风险高
但相对更完美