女人再节俭这5种碱性食物也要吃，补充天然雌激素，防早更显年轻。胶含的丰富胶原蛋白，养颜美肤效果非常好，常食用它能够让女性肌肤变得水润透亮并且有弹性哦
文章插图
大图模式营养美味，可配银耳雪燕牛奶等，美肌不用妆，越吃越白越健康。
文章插图
百合对于女性来说是非常不错的食物，滋阴润肺，百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
文章插图
百合可以双向调节内分泌，还能促进卵巢排毒，卵巢干净健康延，缓卵巢的衰老。
文章插图
雪燕是雪燕树上分泌出来的珍贵木髓分泌物，是新型的滋补营养品，外观酷似燕窝，营养价值方面更胜燕窝。
文章插图
雪燕富含植物性胶原，常吃可调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性
文章插图
银耳富有天然植物性胶质，具有良好的滋阴润肺的效果。作为“菌中之冠”，莲子和百合一起炖，养颜排毒的效果更佳。
文章插图
银耳羹口感美味，价格亲民，营养值更是丰富至极，里面含有浓浓的植物胶原和维生素、氨基酸等成份，具有极佳的养颜润肤之效。
文章插图
阿胶一直都是女人补血的利器，其含有大量胶原蛋白，对皮肤的营养保健具有很大价值。可以防皱、防止皮肤的老化。好吃又养颜。
文章插图
具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的保健补品。
文章插图

• 婚姻中，女人为什么会被背叛？
• 女人到了中年，忽然觉得婚姻不幸福该怎么办？
• 强大等于不再需要婚姻？很多女人想错了答案
• 女人越来越“花心”的原因，看完你就知道了
• 女人喋喋不休的抱怨，无非就是男人不懂事
• 女人励志早安语录简短精辟
• 30岁的女人，该如何净化自己的内心？
• 为什么有些女人婚后变得越来越孤独？
• 人到中年，有魅力的女人，离不开这4点
• 离了两次婚的女人，为什么还要再婚？