饮食习惯|每天都吃“六味地黄丸”，会发生怎样的变化？看完或清楚饮食习惯|六味地黄丸|抗疲劳

导语：六味地黄丸在电视上和日常生活中是非常常见的，会经常听朋友在聊起，六味地黄丸为什么会那么好呢？它里面含有山药，能补养脾阴，降肾。丹皮可以清热祛湿，山茶滋补肝肾。
茯苓祛肾湿等等多种有益身体的中药成分在，所以是一种非常好的保健品，有滋阴补肾的功效。而且历史悠久，早在明朝的时候就有古典记载，那时的人们就已经开始服用，还被人们被称为滋阴补肾的祖方。
六味地黄丸的功效非常多，可以治疗头晕耳鸣，手足心热，牙齿松动，脚跟作痛，口干舌燥，精力不足等等，可以说是功效覆盖很全面了。

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这次要跟大家说的是，有一位山东的50岁的刘大爷，刘大爷每天都坚持吃六味地黄丸，上面也说了六味地黄丸是对身体有好处的。
那长期服用还是天天吃会发生什么样子的改变呢？对身体还有益处吗？会不会有不好的地方呢？
六味地黄丸除了可以治肾虚以外，还有哪些功效一、提高免疫力
根据现代研究发现六味地黄丸有提高免疫力，平衡内分泌的作用，而且就算长期服用它对人的副作用还是很小的。

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注意如果吃六味地黄丸后发生腹泻、呕吐、头晕、食欲不振、过敏、皮疹等情况的话，就停止服用，但只有小部分人会出现。
大部分人是不会出现这种情况的，副作用比较小的原因是，六味地黄丸属于中药，对比于西药来说好太多了，吃一到两年，都没有问题。
二、提高睡眠质量
老人的睡眠时间比年轻人少，年纪越大越会出现睡不着觉的情况，这有可能是肾虚，肾虚会影响睡眠，而且压力大会让人的精神长期处于一个紧张的状态。
时刻紧绷的神经，在晚上不到放松，这样的话会导致失眠。或者是好不容易睡下却睡眠质量不佳，多梦易醒，梦里依旧是紧张不安，起床后一身汗。

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现在社会压力大，工作辛苦，但是如果不去工作的话呢，又跟不上社会的脚步等等一系列的问题，导致人们顾虑担心会很多。
我们可以去适当吃一些六味地黄丸，六味地黄丸中含有安神的成分，提高睡眠质量，缓解失眠的情况。
失眠排除情绪原因，还可能是因为肾虚火旺导致的，六味地黄丸主要功效就是补肾，所以服用是可以有效改善的。
三、抗疲劳
气血不足的人经常会出现精神萎靡，做什么事提不起兴致，没有情绪，总想瘫在床上不想起来运动，这就是气血亏虚的表现，吃六味地黄丸可以抗疲劳。

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帮助我们精神放松，心情愉快，缓解这种情况，让人变得有精神，气色也就会变红润了，在冬天或者事低温状态下，六味地黄丸可以帮助我们抵御严寒，有保暖的作用。
四、降血脂
因为咱们生活质量变好了，平常吃的东西不注意，或者是经常下馆子，吃外卖，外面的食物会很油腻，很重口，制作也是高糖高盐。

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这类食物会导致高血脂，还会有胆固醇高，高血糖，心脑血管疾病等情况，六味地黄丸就可以缓解稀释胆固醇浓度，家里可以常备一瓶，以便不时之需。
五、预防心脑血管疾病
如果出现了血管堵塞的情况，比较轻的情况我们可以服用六味地黄丸缓解，六味地黄丸可以扩张血管，改善受损的肾脏，吃得不健康的食品。
不健康的饮食习惯所堆积的垃圾，六味地黄丸可以帮助很好的清除，补充身体所需要的营养成分。

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最后想给大家普及一下，我们经常看电视，觉得保护肾脏的六味地黄丸是一种男性保健药，这个想法不全面，对于男性朋友来说是有益处的。
不要以为这只有男性朋友可以吃，其实女性朋友也是可以吃的，口服六味地黄丸，对于女性的肾亏不足效果很好的，尤其是上了年纪或者是正在更年期的女性朋友。
效果明显，它可以调理女性内分泌，使其保持平衡，更年期引起的性情暴躁，爱出虚汗等情况都可以缓解。
它还可以缓解痛经，月经不调等状况啊，男女都通用，但要注意女性最好在白天服用六味地黄丸，晚上吃身体会感受比较寒冷。

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